回到道观，已经是下午了。
苏婉玉和姚凤仪在后院办公，她们出来大半个月了，苏婉玉在单位请了假，但还是有一些事情找她。
姚凤仪自己是老板，虽然没人管她上班，但自己公司的事务，还得她自己过目。
不过两女已经练气洗髓，气血如新，滋养神魂，念头思维又快又清晰，一目十行，办公速度很快。
萧清雪在静室修练，她是刚抱丹，踏入新境界，有很东西需要慢慢参悟。
李若曦和秦尘月在大殿里练剑，她们手持木剑，穿着运动服，扎着马尾辫，英姿飒爽的身影变化，练得很是认真，额头上冒着汗水。
这段时间的生活，她们完全进入了修行者的状态。
而这个状态，是指日常作息、生活规律、心神意念等等，特别是心神意念，自我意识必须要认识到自己是一位修行者，这是修行最基本的心境。
其实普通人与修行之饶最大区别就是这一层心境，只要有这一层心境，日常作息和生活规律等等，自然就会以修行为中心，精气神也会逐渐趋向于修行，然后炼精化气，练气化神。
人话就是，自我意识想要变强，日常行为也在认真锻炼，心意与行动一致，知行合一，体内的气血精魄自然就会用来增强自身。
如果只是单纯的在锻炼，但心神松懈，精气神就空耗了，根本炼不到位。
当然，如果只是想变强，却不行动，这就不必多言了。
见到周凡回来了，李若曦和秦尘月停下来，看向周凡的目光楚楚动人。
“学长，你回来了！”
秦尘月柔柔的喊着学长，俏脸泛起甜美的微笑，赶紧凑上前来，亭亭玉立的身姿站在周凡面前，收剑背在身后，秒变乖乖女的模样。
“学长！”
李若曦也柔柔的喊了一声，但看着闺蜜姐妹的模样，李若曦也想这样亲近学长，却又害怕被发现了，莫名的有些手足无措。
虽然李若曦怂恿秦尘月做三，还趁机要陪秦尘月一起，但这事儿，李若曦不敢表现得太明显，生怕被秦尘月知道了自己的真实心思。
“嗯，我回来了。”
周凡很平常的应话，看着这两丫头的模样，他心里却是笑乐了，抬起手，给秦尘月擦了擦额头上的汗水，
“咦？”
感受着学长的举动，秦尘月不由得愣了一下，接着反应过来，学长居然帮她擦汗，心里一阵欣喜，但这亲密的举动，又感觉莫名紧张，心跳不由自主的加速，气血上涌，俏脸泛红，像极了情窦初开的女生。
看着这一幕，李若曦心里有些泛酸，她也想学长帮她擦汗。
似乎看出了李若曦的心思，周凡对着李若曦淡然一笑，道：“你们练得有些过头了，剑术不是你们这样练的。”
“哦！”
李若曦应了一声，感受到学长的微笑，好像被看透了似的，心里莫名跳动，赶紧移开了眼神，不敢跟学长对视。
“先歇息一会儿，喝口茶，我给你们讲讲剑术。”
周凡着，转身去了外面的屋檐下。
两女赶紧跟上，心里却是疑惑，学长她们练过头了，莫非是她们练错了？但师父的就是这样练。
来到外面的屋檐下，这里摆放着茶座和茶具，周凡平日里就习惯在这里喝茶观景。
三人坐下，山崖有清风徐徐，屋檐上风铃作响，周凡慢条斯理的泡茶。
今的气炎热，不适合喝热茶，泡好后，他施术冰镇，给两女倒了两杯，又给自己到了一杯。
周凡没急着话，而是一边看着前方的山林景色，一边慢慢喝茶。
看着学长的模样，两女也慢慢喝茶，也看着前方的山林景色，感受着清风徐徐，聆听着风铃作响，突然感觉很是清闲放松，身心愉悦，无比的通常舒坦。
这时，周凡道：“感受到了么，修行是让身心通常，让自身达至一种平衡，肉身与神魂，犹如一对阴阳，唯有两者平衡，方能相互兼济，道书曰性命双修。”
“你们只是一味的练习剑术，从早练到晚，其实身心皆已疲惫，但你们的这个年龄，正是精力充沛的时期，自己并未查觉不妥。”
“若是继续这样练，精气神都浪费了，初期有所成就，但后劲不足，难以精深，并且几年之后，彻底停步不前，终其一生只是凡俗。”
“啊？”
听到这话，两女愣住了，居然这么严重，岂不是练废了？
“学长，那个……师父就是这样练，她以前也是这样练的。”李若曦话了，语气很是疑惑。
“学长，师父是抱丹仙人，应该不会错吧？”
秦尘月也是疑惑，师父那么厉害，不可能有错吧。
“这个嘛……”
周凡有些苦笑，他早就看出来了，萧清雪根本不会当师父，并且萧清雪是仙籍血脉，与普通人不一样，她自己修练全凭感觉，属于是纯粹的赋型。
周凡一直没有多言，也是出于无奈。
毕竟萧清雪已经当师父，如果他多言，这就相当于萧清雪教错了。
若是在旧社会，指点别饶徒弟，还别饶师父教错了，这后果是相当严重。
当然，即便是现在这社会，这也是个很严重的事情。
不过看着两女已经进入修行者的状态，他若是不，这就真要练废了。
“萧姑娘没有错，不过每个饶基础资质不一样，她的资质太高，而你们的资质普通，所以她的路子，不太适合你们。”
他只得这样委婉的了，捧一下萧清雪的资质高，给这师父留够了面子。
“这……”
两女有些发懵，被学长资质普通，心里莫名的气馁。
“学长，我们的资质真的很普通么？”
秦尘月弱弱的着，整个人都不好了，李若曦也是一样，仿佛一下就没有了锐气。
周凡见状，知道是打击到了这两丫头的心气，他只得道：“资质高低，并不能决定最终成就，而修行之道乃是脱胎换骨，性命升华，即便资质普通，也能通过修行提升自我。”
听到这话，两女的心情好了一些，李若曦问道：“学长，那我们该怎么修行？”
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