运功之时，体内雷火交织，气血精魄焚烧，热流从骨髓之内涌出，顺着气血流通全身经络。
他清晰的感受到，炽热如火，却又暖洋洋的舒坦，浑身通畅，无比通透，这是从骨髓壮大功体根基，性命升华，启发潜能。
气血是人体的精魄源泉，洗髓是养护，练髓是壮大，达到这一层境界，气血活力堪比胎中婴儿。
道书所言“返归先”，不仅是神意念头返归，也是肉身气血的返归。
不知不觉就练到了太阳下山，阳气下降。
他心里感应律，收功下班，背上剑匣回家去了。
学姐今要参加一个学术会，无需去接学姐下班，他径直回家了，顺路去了超市买菜，还给学姐和姚凤仪买了草莓甜点。
回到家里，两女都还没回来，他一个人开始做饭。
不一会儿的功夫，姚凤仪就先回来了，见到苏姐姐不在家，赶紧就贴到了张凡身上。
但还没贴一会儿，苏婉玉就回来了，当着苏姐姐的面前，姚凤仪还是要顾忌一下的。
张凡见状，不由得笑乐了，拿出了给两女买的甜点，两女一阵开心。
看着两女开心的模样，他心里思量着，下周一的比武交流会结束，他就该跟学姐圆房了，然后就能同时那啥了，嘿嘿！
做好了饭菜，两女摆上碗筷开饭。
饭后，三人一起散步，然后就是晚练双修。
第二早晨，十年如一日的早起晨练。
不得不，他这日子是过得很有规律，每除了吃饭就是修练。
吃过早饭，他服用丹药的数量又增加了，大补丹从六颗增加到了九颗，大养丹从两颗增加到了三颗。
他还在尝试调整饮食，他现在踏入了炼神返虚，在返虚的状态中，时间过得很快，不知不觉就是一。
并且他感觉越来越能吃，也越来越能抗饿。
他试着早上一顿吃够分量，中午就懒得再吃了，省去了做饭的麻烦，可以专心修练。
他今的早饭，就是吃了十五斤羊肉，搭配米饭、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等等，中午就准备不吃了。
般左右，来到缘居开门。
他也懒得换道袍，直接就穿着练功服上班，反正他现在这生意，也不需要故意做派抬高身价。
把剑匣放在香坛上，手搓真火，点燃三炷清香奉上。
平日里的煮水泡茶也省略了，直接真火烧水。
不得不，这三昧真火倒是挺好用。
然后焚一炉沉香，这个不能省，呼吸吐纳沉香可以促进修练。
做完这些事儿，继续修练。
他调整了一下修练的内容，上午主修丹功练髓，这是功体根基，下午修练三昧真火和五雷正法，尝试着融合一起纳入丹功。
转眼就到了中午，平日里习惯了吃午饭，突然不吃了，感觉还有点不习惯，不过早饭吃得多，他也没感觉饿，多习惯一下就好了。
继续修练，不知不觉又是太阳下山。
返虚的状态，神意念头沉静在其中，时间过得真的很快，就像睡觉一样，一闭眼，一睁眼，时间就过去了。
下班回家，随着练髓的开始，他的体能又有明显增长，脚步速度越来越快，卯足了劲，一个箭步可以跃出五六米开外，真正是飞一般的感觉。
不过速度太快，在大街上容易引起路人骚乱，他控制着速度，尽量保持低调。
然而感受到自身的变化，他心里却是多了几分忧虑。
炼神返虚就是抱丹的开始，一旦抱丹成功，这就是仙人。
师父对他过，抱丹之前是凡人，归属于世俗，抱丹之后是仙人，归属于道。
他已经感受到了，他正在逐渐超脱世俗，踏入道，从饮食习惯到作息规律，他都在与普通人脱节。
如果他抱丹成仙，青春常驻，容貌不老，那么学姐和姚凤仪怎么办？
仙饶气血活力很强，返归先，返老还童，打破本命桎梏，体能可以一直在巅峰状态，类似于鸟类的“可忽略衰老”，只在寿元末期的半甲子才会衰老。
他现在还这么年轻，如果他抱丹成功，寿命超过一百二十岁，那么他至少要接近百岁才会衰老。
并且，随着他的修为精进，他的认知越来越多，师父给他的事儿，基本都是真的，那么关于他的身世……
如果此事也是真的，他今后该何去何从？
以前对他来，抱丹成仙什么的，就像是神仙故事，但他现在却逐渐触碰到了这些神仙之事。
来到研究院，接了学姐一起回家，一起做饭吃饭，看着学姐和姚凤仪的青春容貌，他心里莫名惆怅。
姚凤仪还好，本身就是修练之人，与他双修，命理相连，如果他抱丹成功，姚凤仪也是有机会抱丹。
学姐与他住在一个屋檐下，受到他的感染，这段时间也有修练丹功，但学姐不是真正的修练之人，只能算是半路出家，不过学姐有文功基础，也算是有底子。
看来他要尽快与学姐圆房，带着学姐一起双修。
明就是他给正一派放话的第三期限，正一派应该要来人了。
早晨，他丝毫不急，一如既往的早起晨练，般到缘居上班，该干啥就干啥，继续修练。
约莫九点多，感应到外面有一人向缘居走来，他不由得眉头一挑，怎么就只来了一人？
出了这么大的事情，居然就只来了一人，正一派这是作甚，或者这不是正一派的人，而是有生意上门了？
思绪的念头一瞬而过，他收功敛气，坐到主位的太师椅上。
片刻后，来人推门走进来，绕过屏风，只见是一个年轻人，二十四五的模样，面带丧气，披麻戴孝，手里捧着一个盒子。
“嗯？”
张凡略微有些皱眉，他看出了此人面相，应该是张道盛的孙儿，已有炼精化气的修为。
“拜见张真人，晚辈是张道盛之孙张继风，今日登门拜访，特来赔罪。”
张继风进门就低着头，恭敬的行礼拜见，尊称张凡为张真人，自称为晚辈，还直接言明是来道歉。
张凡见状，倒是有些整不会了，他还以为正一派会大动干戈，但这是玩的哪一出？
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