太清道法的修练步骤是，先练基础固本培元，然后练五雷正法，再后练三昧真火。
以五雷正法得证五气朝元，以三昧真火得证三花聚顶，最终三花五气相合，抱丹成仙。
只见他起手太极式，抱元归一，运转五雷正法。
五雷对应五行，金、木、水、火、土，对应内腑五脏，心、肝、脾、肺、肾。
五雷正法不是修练五种雷法，而是修练内腑五脏，所以五雷正法是内功，也是内丹。
修练内腑五脏，内壮而外勇，开启肉身潜能。
内腑练至浑然如一，这就是道书所言的“五气朝元”，五气就是五脏之气，朝元就是朝向元丹，会聚于元丹。
修行达至返虚，犹如返归到了还未出生的先状态，肉灵混为一团，结成丹胎，五气朝元就达至了大成。
“丹胎”与“朝元”是一个意思，抱元归一也是这个意思。
其实从炼神返虚开始，已经算是抱丹，直到返虚圆满，炼虚合道，则是抱丹成功。
张凡此刻，以五气朝元之力，催发肉身达至巅峰，浑身白气升腾，宛如仙气飘然。
他体内的气血精魄随之达至巅峰，炼精化气，炼气化神，气血精魄快速转化，神念高涨，返归静虚。
在静虚之中，肉灵浑然，精气神三花凝结。
神念观想三昧真火秘诀，颂念真言咒语：“玉液琼浆养长生，三昧真火炼吾形，若然识得金丹理，命延千年万年长……”
一念动，阴阳交感，太极生雷，以雷生火，点燃体内精气。
三花是为三昧，三昧真火乃是燃烧精气的神元之火，
修练三昧真火时，稍有不慎就会引火烧身，精气神枯竭，血肉精魄焚尽而亡，
因此，三昧真火是最为凶险的道法，也是太清一脉最有代表性的道法。
在点燃三昧真火的一瞬间，他的体温剧烈上升，浑身皮肤烧得赤红，白气变成了透明的灼热之气，犹如一缕缕透明火苗，灼烧虚空扭曲。
“靠！好热！”
张凡如坠火炉，浑身炽热，这不是身体表面的热，而是来自体内的热。
仿佛有一股岩浆从头顶灵灌入，从头颅之内，再到背脊骨髓之内，再到全身骨头之内，再到血肉和五脏六腑之内，这种内里的灼热，异常的煎熬难受。
他意守灵台，感悟着真火之力，随即就想散去真火。
修练三昧真火很凶险，不可操之过急，还得一步一步的来。
然而就在这时，他体内涌现出一股清澈之气，润泽五脏六腑，再沿着气血经脉，润泽全身。
“是饕餮印的灵气！”
他顿感一阵清凉，心清神明，浑身舒坦，没想到饕餮印还能助他修练三昧真火。
趁着这时机，他手捏伏火诀，颂念伏火神咒，降伏体内三昧真火。
只见他身上的炽热之气平息，皮肤的赤红退去，肌肤变得晶莹剔透，犹如被真火炼化了尘杂。
他的手心，真火凝结，火光亮起，一束火焰燃烧。
“哈哈！成了，成了，道爷我成了！”
看着这一束火焰，张凡大喜而笑，没想到有法宝相助，直接就练成了！
这不是神念幻化的虚火，而是肉眼可见的真火。
只有仙饶法术，才能形成真实的效果，不过三昧真火不是法术，而是神通。
法术是以神念为基础，神通是以肉身为基础，三昧真火是肉身的精气神燃烧，所以是神通。
手里的三昧真火燃烧了一会儿，他清晰的感受到了，体内的精气神在快速消耗。
他收敛神意，平息功法，三昧真火随之散去。
呼吸吐纳，调息休息，浑身通畅舒坦，这是三昧真火淬炼了他的肉身和神魂。
看了一眼外面，差不多快到中午了，感觉一股饥饿感袭来。
他好久没有这种饥饿感了，随着他的修为精进，他能吃也能饿，也就没有饥饿的感觉。
但修练三昧真火的消耗巨大，再次让他感受到了饥饿，看来他的食量又得增加了。
去厨房做饭，吃过饭后，略作午休，下午继续修炼三昧真火。
然而在修炼中，他若有所悟，收功敛气，眼里闪过一丝精光，眼神看向外面，犹如透视阻碍，锁定了外面的气机。
以前他只能感应到有人来了，但现在，他的念头更加清晰了，可以清晰的感应到来饶气机。
“呵呵，该来的还是来了。”
张凡淡然一笑，感应出了是谁。
他转身坐到主位的太师椅上，提起茶壶，倒了两杯茶，一杯给自己，一杯给来人。
下一刻，一人推门走进来，是一位老者。
头束道髻，须发皆白，红光满面，眼神清明，穿着练功服，身后背着剑袋，身形挺立，背脊笔直，步伐轻逸沉稳，一派仙风道骨的风范。
这老者，俨然就是正一派的张瑞祯。
“咦？”
张瑞祯一进来就察觉到了变化，看了一眼门内两侧的门神画像，又看了一眼左右两边的符箓，以及正堂上的太极图，还有香坛上用红布遮盖的神像。
这其中蕴含的道法念头，非常精纯坚固，全然不像炼气化神的境界所为，莫非张玄龙的背后，真有师门高人？
张瑞祯的念头闪过，推测是张凡请了师门出手。
不过再一看，只见张凡坐在太极图前，气息静虚，自然而然，并且肌肤晶莹，双目清澈，无形之中带着一股神意。
“这……”
张瑞祯不由得一愣，接着就是恍然大悟，原来不是请了师门高人，而是张玄龙此子晋级了炼神返虚。
难怪此子故意推延，原来是为了突破境界，但此子刚踏入炼神返虚，岂能与他对抗。
不过此子如此年轻，却已经踏入炼神返虚之境，若是假以时日，抱丹成仙，岂不是要翻。
一想到这里，张瑞祯的杀心大起，即便此子愿意交换，他也必须镇压了此子，否则后患无穷。
然而张瑞祯不知道，缘居的布置，是在张凡踏入炼神返虚之前，如今张凡踏入炼神返虚，还练成了三昧真火神通。
“前辈，这段时间不见，请入座喝茶。”
张凡微笑着话，很有礼貌的抬手请坐，但他心里却是冷笑，张瑞祯的神情变化，没能逃过他的法眼。
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