王大力这家伙，则更是尝到了灶的甜头，硬功和横练功法可是尤其离不开食补的。
铁掌功的练法，这子硬是半个月不到就适应了，满是老茧的双手看着都肥大了一圈，白老板自然很满意，将铁布衫的练法也传授了给他。
找后勤处特意自制了几十把竹把：将20几片长40—60厘米，宽1—1.5厘米的竹片攒在一起，捆绑紧一头。
一式：习者成高马步站立。以鼻深吸气，意念地万物之精华被吸入丹田，待吸至不能吸时以喉发“嗯”声，同时全身绷紧，用双手竹把拍打胸部，之后放松，如此拍打80—150次。
二式：同一式，将胸部拍打改为肋部。拍打80—150次。
三式：同一式，将胸部拍打改为腹部。拍打80—150次。
四式：同一式，将胸部拍打改为向后拍打背部。拍打80—150次。
五式：同一式，将胸部拍打改为腿部。拍打80—150次。
这门横练功法的练法很枯燥，正常体质和筋骨的人，凭借意志力和自律，再加上大药的滋补，其实都是可以一之练到明劲的。
但是要想练到暗劲之上，那就需要亿点点的赋和资质了，而王大力的生神力类型的骨架，就是很适合这门功法的。
同时将配套辅助的十三太保内气功，也重新让系统爸爸注释之后，传与了王大力。
一，全身放松，两脚分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭。
二，呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时要缓慢深长吸，尽量多吸些时间（不许憋气），同时腹部鼓起，呼气亦为缓慢均匀长呼，同时腹部内收。
三，意念丹田部位有一火球，地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚，之后再通过丹田火球散发到全身各个部位，全身感到温暖舒服。
练功时间不限，一般来习练15分钟为宜，长则30—40分钟足矣。一习练1—3次即可。
白校长同样和他约定，在这学期的期末，成就明劲武者。
真要准确的来，自己的这两个徒弟，单练武的年龄，相对特招的武者班里面的那些之骄子来，已经算是完了些。
加上这俩们功法，其实都是算更注重夯实武道基础的，属于厚积薄发的类型，这也是他暗藏的一个考验。
两人要是能在这大学四年，埋头苦练，耐得住寂寞，今后的武道之路，在自己的扶持之下，自然是一片坦途。
若是急于求成，心性不定，那就只能是真的在自己心中，只能算一个挂名的弟子罢了。
从练武以来，通过和王老，霍老等前辈的交流，加上对陈晓师门的了解，白校长就知道，任何年代，武道资源都是有限的，武者境界越高，需要的资源越恐怖。
这也影响到了武者对自己收徒的限制，很多宗师，大宗师，因为这样那样的原因，弟子倒是收了不少，但是传承衣钵，亦或是当作亲传弟子真正用心培养的，最多不过是三五人。
再多，那就是吃力不讨好了，师父自己也是要练功的，不可能把所有精力和资源都拿来授徒的。
白校长的想法里，也同样如此，有两三个亲传弟子，培养到化劲宗师，后面能到什么境界，就不归他这个甩手师父管了。
而且门下有了三位宗师的话，以后就算是要开宗立派，就可以名正言顺地当个甩手掌门了，嘿嘿~！
时光如驹，岁月如梭，时间过得很快，新生们的分班考核也顺利结束。
甲一班50人，取的是身体素质，格斗实力等综合实力评分排名前五十名。
甲二班50人，则是学校的武道课老师，根据两个月的上课情况观察，经过特聘教授组的确认，推荐的武道资相对比较出色的五十人，当然这是不算甲一班和武者特招班的。
乙级班的四个班两百人，依次取的是综合评分前百到前三百的，分成了四个班。
剩下的，则全部都分到了丙级班，同时教务处也宣布了想要乙级班和丙级班晋级的办法。
每人每学期都有两次挑战机会，可以任意挑选上一个级别班中任何人，挑战成功一次就可以晋升到上一个级别的班级。
而甲级班和乙级班的，每人每学期，最多也只能被挑战四次，失败一次，就要去后一个级别的班级。
王大力和古灵通过一个多月的苦练，综合评分都是进入了前三百，进了乙级班，让两人都是微微长舒了一口气。
从知道被白校长收下的那一开始，其实两人都是压力山大，虽然知道他们两人被白校长收徒的知情者都是被白校长下了封口令，只有进了甲级班，才能对外两人身为白校长之徒的身份。
但是无形的压力很是一直萦绕在两饶心头，要是真的长期在丙级班挣扎，对这两个十八岁的年轻人来，肯定是一大打击。
两人都是下定决心，这学期离期末还有三个月，只要能成就明劲，就立刻行驶这一学期的挑战权，找到甲级班中还不是明劲的，先碾压一个进了甲级班，也坐实白校长正式弟子的身份。
这一段时间，又有几位师娘陆陆续续过来学校住，也都给了他们见面红包。
好在最近各大媒体不断将武道界推向普通饶眼皮之下，两个年轻人也是从头条里，没少看到那些顶尖武者的八卦轶事，已经不再像头一回看到刘仙和金鹿儿那样震惊了。
白校长在空暇之余，也特地开着以特勤处顾问身份，优先分配到的最新款新能源轿车，没开导航，回了一趟魔都。
特意赶来学校和他聚的李洁和张然，在车子后排一个拿着纸质地图研究路线，另一个则是不断拿着手机上的导航对比。
“你俩也是真能折腾，现在导航还能用的啊，非要看地图走，以我的记忆力，开一个来回就记住路线了。
而且我看路上路标和指示牌越来越多，你俩要是担心迷路，就让她们其她方向感好的开车不就行了。”
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