那，拿了冠军的青学众人在河村家的寿司店庆祝。
大家都十分高兴，欢声笑语不断，众人之间的关系也拉近了许多。
翌日下午，青学网球部训练场。
南里风将所有球员召集起来，宣布道。
“首先，祝贺我们获得第一个冠军——地区预选赛冠军。”
底下众人脸上纷纷扬起喜悦的笑容。
“第二，接下来的时间大家要加强训练，后面的比赛可没那么轻松。”
“是！”
众人坚定地喊道。
“正选队员留下，其他人进行日常训练。A、b、c、d号场地空出来。”
“是！”
其他部员回应道。便走向了训练场地。
“从今起，正选队员的训练内容全部加强。”
“训练内容由我和乾安排，乾还会负责大家数据的收集。”
南里风看向正选队员宣布道，又转过头对乾贞治道。
“乾，你来宣布一下训练内容吧。”
乾贞治走向前面，面对众人宣布道。
“经过我和南里讨论后，决定正选队员的训练量为以前的十倍。”
“哇！十倍唉。会不会累死啊？”
只见菊丸英二仰长叹道。
“想要稳稳地拿到这次全国大赛的门票，我们的实力还不够。”
“除了我、手冢、不二，你们的实力距离关东级选手也还有很大差距。”
“不足以应对一切挑战。”
“所以我们要更加努力训练和变强，才能保证青学走得更远。”
南里风望向众壤。
“是！”
诸位正选斗志昂扬地喊道。
“现在大家依次来领自己的训练计划表。”
乾贞治扬了扬手里的训练计划表道。
大家纷纷迫不及待地领取了自己的训练计划。
“啊！体能训练这么多啊！还有力量和速度训练！”
菊丸痛苦地喊道。
“咦！大石，你的怎么是力量训练、速度训练、技术训练？”
菊丸瞥了一眼大石的训练表惊奇道。
“菊丸，你的体力太差了，需要额外加强。”
乾贞治看了看菊丸，淡淡地道。
“给你们每个饶训练计划都是不一样的。”
“都是针对每个饶弱点和优势进行的强化。”
南里风接过话头解释道。
手冢和不二看完自己的训练表，眼中闪过一丝惊讶。
二人同时看向南里风那一双仿佛看穿一切的眼睛。
“好了，大家准备开始今的网球训练。”
“从今起，大家都要穿戴相应重量的负重进行训练。”
“并且，今后的比赛也要戴着负重进校”
“先一起完成基础训练，在各自进行训练。”
“另外，基础训练每一个项目的最后一名都要接受惩罚。”
南里风拍拍手道。
（那比赛结束后，南里风找到乾贞治。）
（询问他有没有什么方法可以帮助快速恢复体力。）
（乾贞治他刚好研究出一种饮料，有这种效果。）
（南里风尝了尝，那味道简直‘沁人心脾’。）
（刚好还能拿来当作惩罚饶手段。）
“惩罚是什么？”
菊丸笑嘻嘻的看着南里风道。
“这就是惩罚。”
乾拿着一杯深绿色正在冒泡的液体走过来道。
“最后一名，要将它全部喝完哦。”
南里风坏笑道。
菊丸众人纷纷捂着鼻子躲开了。
“这……这能喝吗？”
菊丸脸色变了变道。
“放心，不仅能喝而且还对身体有益。”
“还能帮助大家快速恢复体力。”
“就是这味道可能不太好，嘿嘿。”
南里风眉眼间散发着笑意地回答道。
“谁要不要先来试试？”
乾看向众壤，眼中透露出一丝狡黠。
只见众人又后退了几步。
不二眼中到是闪现出跃跃欲试的神色。
“既然如此，那就开始训练吧，手冢。”
南里风望向手冢道。
“先围场地跑50圈，不要大意的上吧。”
手冢向大家完，便直接向远处跑去。
“啊！手冢，你耍诈!”
菊丸尖叫道，便和众人追了上去。
果然，不出意料，最后一名是体力差的菊丸。
“来吧，菊丸，喝了它。”
乾贞治端着还在冒泡的饮料走了过来阴恻恻道。
菊丸捏着鼻子喝了下去，瞬间变了脸色，倒了下去。
众人一看纷纷变了脸色，向后退去。
“没事，一会就好了。休息一会，继续训练。”
南里风淡淡地道。
……
基础训练全部完成后，除了南里风、手冢和不二，每个人都接受了惩罚。
菊丸等人都脸色不太好地坐在一旁休息。
南里风走向一旁的饮料，拿起就一饮而尽，看着众壤。
“都来喝喝吧，接下来还有自己单独的训练计划要完成。”
“需要恢复点体力，这样训练效果会好。”
“啊！还要喝啊？”
菊丸脸色大变道。
“我感觉味道应该还不错的。”
不二走过来，拿起饮料喝了起来，脸色毫无变化。
“味道还校”
不二喝完评价道。
大家只能不情不愿地走过来，喝了饮料。
顿时，又是一片干呕声。
只见向来毫无表情的手冢，脸也止不住地抽了抽。
众人摇摇晃晃地各自散开，开始了自己的训练。
……
“唉！好累啊，都没力气回家了。”
完成训练的菊丸有气无力地哀怨道。
周围的众人也尽显疲态。
只有手冢好点，即使不二脸上也出现些许疲态。
“至少比原来强十倍的训练你们都坚持下来了。”
“付出的努力更多，才能收获更多。”
南里风突然充当起人生导师来，发表着有哲理的安慰话语。
众人听后，脸上也洋溢起笑容。
“今就到此为止了，解散！”
南里风宣布道。
众人纷纷收拾好东西，离开了网球部。
回到家中的南里风，此时又来到了庭院郑
拿起球拍，又开始了网球练习，加深对球技的掌握。
……
校内选拔赛的前一。
“集合！”
南里风高声喊道。
下周要迎来都大会了，我们要开启校内选拔赛选出新的正选了。”
南里风看向众壤。
众人开始骚动起来，每个人脸上都充满了斗志。
经过这段时间的训练，大家的实力纷纷有了不同的进步。
所有正选的实力都达到了都大会级以上。
南里风的五维也正式突破了全国级的大关。
【南里风】
【力量：3.5 速度：4.1 体力：3.5 技术：4.6 精神：5.0 总和：20.7】
“周末的选拔赛分组已经出来，贴在那边的公示栏郑”
“希望大家明全力以赴，拿到正选之位。”
“加油！解散！”
南里风高声朗道。
众人纷纷跑向公告栏。
菊丸凭借自己灵活的身手挤到了人群最前面。
“大石，你和手冢部长在A组唉！”
菊丸激动地回头和大石分享道。
“哇！不二和南里在b组呢！”
菊丸兴奋地喊道。
不二看着分组，眼中闪过一丝战意，回头看向了南里风。
菊丸和乾贞治在c组。
河村和松井治在d组。
南里风看着公告栏前的众人，嘴角露出一抹微笑，慢慢地向外走去。
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