- 第22话 刀法
- 第21话 准备工作
- 第20话 分析
- 第19话 萧寒
- 第18话 图书馆
- 第17话 偶遇
- 第16话 萧寒其人
- 第15话 熟人
- 第14话 前往东方
- 第13话 生病的人
- 第12话 通过考核
- 第11话 老戚的手艺
- 第10话 期待
- 第9话 豆瓣鲫鱼
- 第8话 烹饪前的准备
- 第7话 蹊跷
- 第6话 老伙计
- 第5话 考核的题目
- 第4话 晚餐
- 第3话 老头
- 第2话 线索
- 第1话 爬山
- 第498话 尾声
- 第497话 反响
- 第496话 逼问
- 第495话 紧张的中井纪代美
- 第494话 大手笔
- 第493话 害羞的主播
- 第492话 预热
- 第491话 主播们的选择
- 第490话 美食节开始了
- 第489话 郁闷的马库斯
- 第488话 业内的争议
- 第487话 广告攻势
- 第486话 我不参加十杰赛
- 第485话 评议会
- 第484话 商议（为vvQAQ生日加更，生日快乐）
- 第483话 水原康介的建议
- 第482话 帮手
- 第481话 郑轲的计划
- 第480话 合作
- 第479话 困境分析
- 第478话 历练
- 第477话 出乎意料
- 第476话 会谈
- 第475话 总帅相邀
- 第474话 退学生
- 第473话 睿山的打算
- 第472话 均客亭
- 第471话 质疑
- 第470话 回到极星寮
- 第469话 广告
- 第468话 奖励
- 第467话 压制
- 第466话 胜负
- 第465话 反击
- 第464话 坚持
- 第463话，司瑛士的菜品
- 第462话 死斗（三）
- 第461话 死斗（二）
- 第460话 死斗（一）
- 第459话 1v1
- 第458话 诧异
- 第457话 压抑
- 第456话 难题
- 第454话 审核结果……
- 第453话 水焯鲷鱼片
- 第452话 最后一组，审查
- 第451话 获胜
- 第450话 羊蹄
- 第449话 畑中英的杀手锏
- 第448话 力竭
- 第447话 味噌串
- 第446话 法式味噌牛排
- 第445话 开始审查
- 第444话 味噌
- 第443话 羊肉
- 第442话 均势
- 第441话 抽签
- 第440话 齐聚会场
- 第439话 密谈
- 第438话 后路
- 第437话 第四回合，结束
- 第436话 金枪鱼
- 第435话 焦灼
- 第434话 美味的上肩肉
- 第433话 谁更优秀
- 第432话 豆腐丸子
- 第431话 不中
- 第429话 厄运
- 第430话 各人的料理
- 第428话 机会？
- 第427话 第三回合结束
- 第426话 拉面高手
- 第425话 司瑛士登场
- 第424话 第二组结果
- 第423话 咕噜肉
- 第422话 麻辣的鳄鱼肉
- 第421话 蜂蜜栗子脆饼
- 第420话 久我的牛奶菜品