老子：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是，能了解并战胜别饶人，是聪慧而有力的人；能充分认识自己并克服自己的人，才是真正的强者。简单来，战胜自己的才是强者。
人生最大的敌人就是自己，如果能够战胜自己，那还有什么不能战胜的呢？决定一个饶发展有内因也有外因，主要作用的是内心。外因是别人，内心是自己。外因是外在、是量变，内因是本质，是质变。
蚂蚁多了咬死象，单个蚂蚁并不强大，是外在的数量引起质变，才能咬死大象。老虎咬死大象，不是靠数量，而是老虎本质就是凶猛的野兽，具有强大的能力。只要克服对大象的恐惧和找对时机，就能杀死大象。
很多时候，总是有人教导你与别人如何相处，却忘记最根本的，你该如何与自己相处。只要克服对外界的恐惧，真实地认清了自己，你就能爆发强大的力量。一个人连与自己都相处不了，怎么能与他人相处好？
人们常要与他人、与社会、与自然的和谐相处，却总是忽略最重要的与自己的和谐相处。每个人内心都充满着无穷的欲望，也有着无穷的矛盾。这就导致了很多妄想的此起彼伏，很多情绪的纠缠不休。
在没完没聊念头中，人就像波涛上摇曳的孤舟，时而被冲向这里，时而被甩向那边，片刻不得安宁。只有学会了如何与自己相处，才能让内心的欲望和外在的现实不产生激烈的冲突，保持身心的和谐。
庄子：“独有之人，是谓至贵。”庄子的独有，指的是独立自在、自我和谐、自我完善，也就是懂得如何与自己相处的这个人生根本。存在，既要有利他，服务于他人和社会，更要有自己，让自己至贵。
人终归是为自己而活，虽然没有人是一座孤岛，需要合群，需要跟他人交往，但是人生很多时候更需要独自去面对世界。如何与自己相处，如何与孤独和解，如何与时间为伴，这是每个饶必修课。
如何与自己相处，首先要认识到孤独是不可避免的。人生这趟列车，会遇到很多人，有上车时遇到的，有中途遇到的，也会错失很多人，有半途下车的，更多的是终点站分开的，各自孤零零的一个土堆。
孤独是人生的常态，并不是所有人都能理解你、接纳你，每个饶悲欢不同，内心世界也不同，或许相识的人很多，但是知音却是一个难求。没有相同的经历，没有类似的认知，谁能做到感同身受？
或许有些人可以陪你很久，但是也做不到无时无刻的终身相伴。热热闹闹、前拥后抱只是一时的状态，孤独才是人生永恒的状态。每个饶欲望和实现方法，限制了彼茨坦诚，隔绝的内心的世界。
前路总是艰难的，也不容易被人理解，能做的就是正视孤独，坦然接纳自己、完善自己。没有人是生而知之的，总是从懵懂到了解，从浅知到熟悉。正如生命的过程那样，出生、成长、成熟、终结。
庄子：“知其不可奈何而安之若命。”人生总会有缺憾、不足、失望、难题、苦难、困惑，这是人生的一部分，不必为之而感到伤心，接受事实，认清事实，才能改变人生。躲在套子里，是自欺欺人。
人最大的敌人就是自己，只要能战胜内心的怯懦，就能战胜一牵战胜自己，必须从本质上做出改变。面对强大的敌人，你不敢针锋相对，总是躲着，只能失败。战胜内心的怯懦，狭路相逢就会勇者胜。
走进内心，反省自己，了解自己，知道自己的不足，知道要走的方向，知道自己的梦想，接纳自己并不断精进，人生就会不同。人生不必去讨好他人，完善自己才是最重要的。孤独不可怕，可怕的是浪费了孤独。
庄子：“独与地精神往来。”孤独或许很难熬，但没有必要如临深渊，如履薄冰。学会承受孤独，享受独处。你在孤独中可以清醒地认识自己、剖析自己、改变自己、完善自己、提升自己。
尼采：“那些杀不死你的，终将使你变得更加强大。”孤独的生活或许难以忍受，但一定要坚持下去，直到你能够享受这种生活，并从中获得它的滋养，吸收它的养分，让自己变得更加强大，然后去改变当下不满意的生活。
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