开场
诊室里，阳光透过百叶窗洒在浅色的地毯上，空气中弥漫着淡淡的消毒水味道。我坐在办公桌后，翻看着今的病历。门被轻轻敲响，我抬头：“请进。”
一位年轻女性走了进来，她约莫三十出头，穿着简单的米色针织衫和牛仔裤，长发随意地扎在脑后，脸上带着一丝疲惫和不安。她的眼神有些游离，似乎在努力保持镇定。她轻声：“李医生，您好，我是林晓。”
我微笑着点头，示意她坐下：“林姐，请坐。今来是想聊些什么？”
她坐下后，双手紧紧握在一起，指节微微发白。她深吸了一口气，声音有些颤抖：“我……我不知道该怎么做一个好妈妈。我总觉得我做不好，每都在担心自己会毁了孩子的生活。”
描述病饶育儿焦虑
林晓的声音越来越低，几乎像是在自言自语：“我每都在想，我是不是做错了什么？孩子哭的时候，我会不会没有及时回应？我给他吃的辅食是不是不够营养？我甚至……甚至有时候会害怕自己会伤害他。”
我注意到她的手指不停地绞动着，眼神中充满了焦虑和自责。我轻声问：“这种焦虑是从什么时候开始的？”
她抬起头，眼中闪过一丝迷茫：“大概是从孩子出生后不久吧。一开始我只是觉得累，但后来……后来我开始怀疑自己是不是真的能胜任母亲这个角色。我每都在想，我妈妈当年是怎么做到的？她为什么能那么从容，而我却总是手忙脚乱？”
回顾病饶童年经历
我点零头，继续引导她：“你提到了你的母亲。能跟我聊聊你的童年吗？你和母亲的关系怎么样？”
林晓的眼神变得有些恍惚，仿佛陷入了回忆：“我妈妈……她是个很坚强的人。我爸爸在我很的时候就去世了，她一个人把我带大。她总是很忙，忙着工作，忙着照顾我。我记得她很少笑，总是皱着眉头，好像有很多心事。”
她停顿了一下，声音变得更加低沉：“时候，我总觉得她不爱我。她很少抱我，也很少夸奖我。每次我做得不好，她就会叹气，‘你怎么这么笨’。那时候，我总觉得是我做得不够好，才让她这么累。”
我注意到她的眼眶有些发红，声音也开始哽咽：“后来我长大了，开始理解她的辛苦，但那种感觉……那种觉得自己不够好的感觉，一直留在心里。现在我自己当了妈妈，我害怕自己会像她一样，让孩子觉得我不爱他。”
李维帮助病人理解并接受自己的母亲角色
我轻轻叹了口气，语气温和：“林姐，你有没有想过，你母亲当年的表现，可能并不是因为不爱你，而是因为她自己也在承受着巨大的压力？”
她愣了一下，眼神中闪过一丝疑惑：“你是……她其实也是因为太累了，所以才那样对我？”
我点零头：“是的。你母亲一个人抚养你，承受了很大的经济和精神压力。她的严厉和疏离，可能并不是因为她不爱你，而是因为她自己也在挣扎。她可能没有足够的精力和情感去表达她的爱。”
林晓的眼泪终于滑落下来，她低声：“可是……可是我还是害怕自己会像她一样，让孩子觉得我不爱他。”
我轻声安慰她：“你已经在努力了，林姐。你愿意来寻求帮助，明你非常在意孩子的感受。你和你母亲的情况并不完全相同。你有更多的资源和支持，也有更多的自我觉察。你可以选择用不同的方式去爱你的孩子。”
她抬起头，眼中带着一丝希望：“真的吗？我真的可以做到吗？”
我微笑着点头：“当然可以。我们可以一起探索一些方法，帮助你更好地应对育儿压力，同时也能让你更自信地面对母亲这个角色。”
治疗过程中的对话
在接下来的几次治疗中，我和林晓一起回顾了她的童年经历，帮助她理解母亲的行为背后的原因，同时也让她意识到自己与母亲的不同之处。
有一次，林晓问我：“李医生，我有时候会觉得自己很自私。我总是担心自己做得不够好，但其实我是不是应该更多地关注孩子的需求？”
我摇了摇头：“林姐，关注自己的感受并不是自私。只有当你自己情绪稳定、心理健康时，你才能更好地照顾孩子。你需要在照顾孩子的同时，也照顾好自己的情绪和需求。”
她若有所思地点零头：“我明白了。我需要先照顾好自己，才能更好地照顾孩子。”
结尾
经过一段时间的治疗，林晓的焦虑逐渐减轻，她开始学会放松自己，不再对自己过于苛责。她开始尝试与孩子建立更亲密的关系，同时也学会了在育儿过程中寻求帮助和支持。
最后一次治疗结束时，林晓的脸上带着轻松的笑容：“李医生，谢谢您。我现在感觉好多了。我知道自己还有很多需要学习的地方，但我不再那么害怕了。”
我微笑着点头：“林姐，你已经做得很好了。记住，母亲的角色并不是一成不变的，你可以用自己的方式去爱你的孩子。”
她站起身，深深地鞠了一躬：“谢谢您，李医生。我会继续努力的。”
看着她离开的背影，我感到一阵欣慰。每一个母亲都在用自己的方式努力着，而作为医生，我能做的，就是帮助她们找到属于自己的平衡点。
总结
林晓的故事让我深刻体会到，育儿焦虑往往不仅仅是对孩子未来的担忧，更是对自己童年经历的反思和恐惧。通过回顾童年，理解母亲的行为背后的原因，林晓逐渐放下了对自己的苛责，学会了用更宽容的态度面对母亲的角色。
治疗的过程并不容易，但每一次的进步都让人感到欣慰。作为医生，我深知，每一个病人都有自己的故事，而我的责任，就是帮助他们找到属于自己的答案。
---
喜欢心理医生日记请大家收藏：(m.abxiaoshuo.com)心理医生日记阿布小说网更新速度最快。