软饭硬吃,天生我材必有用

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第498章 一起跑步热身

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……

冯浩回到酒店。

神清气爽。

杨处出去给大家买了烧烤,拿到酒店房间去吃。

虽然都给升房了,都加了行政待遇,可是走到杨处他们这边房间发现,好家伙,这边景色更好,而且好像是还大出一个角?

昨只是在外面喊了两声,没有进来窗前转悠。

进来就发现,这边房间更大,更宽敞,视野更好,窗前还多了个沙发。

把沙发挪一挪,桌子,椅子,摆一下,冯浩正好赶回来,吃上了热乎的烧烤。

他比杨处晚一些到,杨处早到了,去买了烧烤,然后时间差不多。

杨处发信息问群里要啥。

大乔晚上和肖哥吃的行政酒廊的东西,嘴巴感觉有点淡,甜点吃多了,他想要一点咸的东西,杨处就看了一下附近有没有烧烤,打包了一些烧烤回去。

然后各自在房间里的冰箱找一下,还能找到两瓶啤酒。

烧烤太咸了,齁咸,烧烤坐在店里吃好吃,打包哪怕用保温袋装也会有水气,肉会闷老了。

这一袋烧烤,还不便宜,因为这跟前都是高大上的店,杨处搞得是日料店的烧鸟,有提灯之类的东西。

冯浩选了一条多春鱼,外面烤的略微有点焦也很咸,但是撕开,里面肚子的籽籽很甜,这个味道还挺好,一共有三条,看他喜欢,杨处他们就没碰,都给他了。

其他的冯浩也没有碰。

他发现味蕾增强buff和嗅觉buff叠加,副作用非常明显。

不好吃的就不想碰。

不过啤酒还可以,冰箱冰过,感觉凉凉爽爽的,喝一点很舒服。

杨处本来喝过白酒就不应该喝啤的,喝混酒容易醉。

但是喝过真茅台的同志们都知道,就完全感觉不到醉,不难受,觉得挺舒服的,所以杨处又喝了啤酒。

啤酒烧烤是标配。

杨处聊了一下今姑姑家的经历,他表弟明可能被打发过来给我们当司机,表弟也想拍抖音,你们帮忙带带他。

肖哥好奇问道:“之前听表弟他家在首都市中心有一个超大四合院,还有你姑丈也是大领导吧?他还要拍抖音吗?是兴趣爱好吗?”

“我表弟出国留学了,回来也不好考公务员什么的,私企上班的话,收入也一般,创业老爷子不允许,他本身就对摄影感兴趣,一直想拍一些东西,所以就当那子过来学习,没事,你们该使唤使唤,我表弟虽然看着很傻很真,但是人其实还可以,没有那些二世祖的大毛病。”

肖哥:……第一次发现,有钱人居然也是有很多烦恼的??

冯浩了自己去参观了干爸拥有股份的药企的事情,还恰好又碰到程亮了。

杨处:……好家伙,他已经可以想象程亮会如何脑补了,嘿嘿。

浩子这运气!!

至于干爸还是那个民宿的房东的事情,冯浩没有,太炫富不好,毕竟不是自己的富。

下午参观药企那是因为他直接就去那边,总有缘由,就对舍友们了。

冯浩认认真真的挑了三条多春鱼肚子里的籽籽,每条都个大饱满,还不错。

不过等到杨处开口问:“你自己杀自己,那自己算是凶手还是被害者?”

这种哲学问题都问出来的时候,就知道杨处好像有点醉了,吃的差不多,大家一块收拾一下,把食物残渣都装起来提门口去,冯浩和肖哥回他们房间了。

临走的时候杨处还拽着浩子的胳膊:“等我那表弟来,最好能狠狠教育他一顿,那家伙就是欠收拾,收拾一顿就明白了。”

冯浩:“……你是不是跟你表弟有仇?”

杨处:“有一点,那子时候跟着我玩,有次我跟一个女同学约好出门去书店买书,结果他跟去,带了只青蛙偷偷塞那女生的包里,那女生那次之后就跟我绝交了。”

冯浩,大乔,肖哥:……那女生估计长的好看,杨处记仇到现在。

明再把这事告诉杨处。

回房睡觉。

……

第二一早。

冯浩先去跑步。

喝袋装蜂蜜泡的蜂蜜水。

肖哥也起来了,不过没有剪辑,也没有跟拍,他想起来下楼溜达一下,吹吹首都早晨的风,吸吸首都早晨的霾。

冯浩到健身房,看到了石院长。

昨晚他睡前给石院长发了信息,让她早起来跑步,冯浩打算让石院长锻炼一下,就给她推拿。

饭前比较好,饭后的话,要消化很久,不然趴着对胃不好。

石院长看到消息的时候都塌了!!

师姐不在跟前,她就以为可以睡懒觉。

众所周知,艺术家早起,一般可能是没睡。

睡了就起不来了。

可是学生喊她起,她不好意思犯懒。

所以用了酒店闹钟加自己手机闹钟,同时把自己闹起来了。

到了健身房,石院长跟幽魂一样。

眼睛都半眯着。

不过还没看到冯浩,就看到一个跑步的中年人,身体还怪好的啊,大清早穿着短裤和polo衫,这膝盖不疼吗?

石院长眯着眼瞅了一眼,离对方远一点,到最角落选了个跑步机。

没办法,她厌油腻,尤其厌恶这种伪商务油腻,会让她想起前夫,脊背都会抖一抖。

冯浩过来,自然是到石院长跟前了。

“老师,你设置很慢,慢慢走一会儿,热身就校”冯浩过来给设置了速度。

“老师你拉伸了没?”

“还没。”石院长打了个哈欠。

“那我们先拉伸一下吧。”

冯浩的高级推拿技术,就包含拉伸的内容。

他指导老师拉伸,主要是后背那个位置,胳膊……

“老师你把这只手抱头,对……”

“啊!”石院长才放好,就觉得被冯浩的手一拨拉,拉扯,好疼,再放下来,哎,松快了一些。

冯浩这边指导老师几个拉伸动作,日常也可以用。

“你坐在椅子上,右手压在臀部下方,左手抱住后脑勺右侧的位置,用力拉扯,头到肩膀这个位置的斜角肌拉伸起来,然后交换手重复一遍,可以解决百分之八十的问题……”

那边跑步的商务中年伪猎物,前两也看到了年轻人,都是单独跑步,看着头脑简单四肢发达的样子,跑步一声不吭,真跑,结果居然也是同道中人,也是来钓鱼的,自己钓姑娘,他钓老姐姐,呸!这么年轻不学好,就想吃软饭!!世风日下!!

跟老师一块拉伸之后,冯浩就开始跑步。

让老师慢跑,他自己选择的是有一定速度的。

早晨跑步出汗的感觉是很畅快的,畅快的感觉大约就是跑步见到大姐,把她抱起来转圈圈那种感觉差不多。

很舒畅,就是健身房里还是一些机械什么的味道太重,冯浩其实更喜欢室外。

才出来几就有点怀念学校。

怀念学校湖边的跑道,怀念学校红色的大操场,路边的大树,阳光照耀下,地面的星星点点仿若另外一个星空。

……

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