“轰隆！”
乾坤鼎发出一声震轰鸣，鼎盖被一股无形之力猛然掀开！
只见一块崭新的石碑，从鼎中飞出，神光灼灼。
“咦！石碑竟自行晋升了？”常寿露出讶色。
原本粗糙的石碑，此刻通体如玉，宝光莹莹。
碑面光滑如镜，赫然已成真正的下品先灵宝。
他神识探入碑中，顿时明悟。
那先大阵与石碑融合后，二者互补。
一个成了先大阵的阵眼，另一个则充当起先禁制的角色。
二者相辅相成，已经和寻常下品先灵宝一般无二，还能随时布下先大阵。
常寿抬手一招，先石碑刚入掌心，他便觉得手心一沉，重若万钧。
一个手滑，石碑直接砸落。
落地时，压得千里江山图内虚空塌陷。
好在不是落在洪荒大地，否则又是一番因果。
得了先大阵的加持，先石碑已经发生了翻覆地的变化。
“甚好！”常寿抚掌而笑，“此碑得了女娲造人功德的加持，合该为人族所用！”
常寿对着石碑一点，碑上骤然迸发出璀璨神光，碑面上浮现出无数玄奥纹路。
“嗡——”
碑体轻颤，只见两个人形虚影缓缓出现，一阴一阳，一男一女。
在两个虚影当中，无数光点浮现，密密麻麻，所有光点由数条光线连接。
一眼望去，浩瀚无比，宛若洪荒星空。
那光点代表着人体穴位，光线则是人体经脉。
其中人体有微穴，共计十二万九千六百个，暗合一元之数。
另有大穴三百六十五处，闪烁如星。
所有穴位皆由经脉联络，以奇经八脉为主，十二正经为辅，其他脉络不计其数。
这是常寿根据黄帝内经等典籍，以及人族身躯，复原出的人体经脉穴位图。
他指尖凝聚《长春功》道韵，朝着先石碑轻轻一点。
下一刻，遍布穴位脉络的两个人形虚影，体内生出一道青翠光芒，顺着周穴位和经脉开始游走。
这正是常寿参悟的长春功的行功路线图，以任督二脉为地柱，三百六十五大穴为根基。
内修己身，采地日月之精，催发人体微穴，开发潜能，方能得享寿数。
“此法以人族之躯为根本，当以‘藏精、养气、守神'为根，可延年益寿。\"
常寿瞧着那虚幻人影，走完一个大周，不过花了数十呼吸，不由满意点头。
接着，又有三道光点，落入先石碑中，尽数化作动态图卷。
长春功虽好，却也需要打好入门基础。
这是常寿为人族准备的三种基础法门，六字诀、站桩和引导术，可因人而异的学习。
六字诀以呼吸吐纳为主，配合特定的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字音和简单的导引动作组成。
通过发音和呼吸方式，调节脏腑气机，清除脏腑浊气，从而改善呼吸功能，宁心安神。
而站桩，则是保持特定的静止姿势，如浑圆桩等，看似不动，实则内在进行微调，是对身体感知的锻炼。
核心要领是“松而不懈，静中求动”，可强健肢体力量，稳固根基，培养周身整劲和内气，深度放松身心，调和气血。
至于导引术，以主动的肢体运动、呼吸配合和自我按摩，来引导气血流通、祛病健身的方法。
这三种方法，不论是哪种基础入门法，学了之后都有助修行长春功。
瞧着几幅动图画，即便不识字的人族，观之也能心领神会。
“成了！”常寿满意颔首。
此碑如今成为人族武学刻录之物，遭遇攻击时，还能瞬间展开先大阵防御。
理当有自己的名号，常寿念动间，便有了主意。
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