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【1月6日】周二 | 打卡第72
【晨间数据站】：
排便后体重：57.15kg（吃的时候放肆吃，减的时候掉的慢，哈哈哈！慢慢坚持吧~）
bmI：57.15\/（1.62*1.62）≈21.91
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：92cm | 腰臀比：69\/92≈0.75
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：53.5cm| 左腿围：33.5cm| 右腿围：34cm
【睡眠】：也是呼吸的水蒸气爆棚的一，起来的时候脑门，后脑勺，背上都是水汽
【心情】：看似生活停滞，实际在悄然前行~
【人体水库蓄水量】：1500ml（喝够了3大杯，还有一杯无糖豆浆呢~）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无（元旦结束的时候喝了一瓶酵素，估计粑粑回炉重造了）
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【今日三餐记】：进食时间：12:05—20:05《遵循16+8法则啦~》
每起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【菜市场，无糖豆浆+1个大肉包+甜玉米】（思考半，还是菜市场适合我呀~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀福无糖豆浆先嘬了几大口，接着先吃的肉包，按顺序其实该先吃粗碳水玉米的，但肉包冷的快，没办法，照我的吃饭速度，冬菜还没吃完，就冷了~（应该是9分饱吧，也不会觉得饿）
进食时间：12:05—12:37
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【蒸菜，菜心+花菜+煎豆腐】（就是饿了，馋了！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀福今的3个菜全部洗过了，本来想多吃点米饭，结果洗菜洗冷了，菜吃完了，米饭还剩一半，哈哈哈。照常吃菜心，接着是花菜，最后是豆腐。（本来以为会多吃点米饭，结果菜没了，哈哈哈~）
进食时间：18:42—1920（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今的运动还可以！！！洗了头，没晒太阳，但是为了拍视频，现学舞蹈，四肢不协调，吭哧吭哧喘气，哈哈哈~也算运动的一种了吧~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——免单果切
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今又是哪家店，在默默支配着我的体重秤！
今的故事，始于一场蓄谋已久的“暗杀行动”——目标：我那日渐干瘪（并没有）的钱包；武器：一张金光闪闪（想象中）的外卖免单卡！
起这张免单卡，那可是我卧薪尝胆、日积月累、呕心沥血（其实就是每动动手指）攒下来的“革命果实”！你们知道现在的平台有多抠门吗？想白嫖？啊不，是想合理利用规则享受福利，简直比让我一只吃一顿水煮菜还难！
我的“攒卡”生涯，始于某个昏昏欲睡的早晨。当时我的积分，可怜巴巴地躺在“9千多”这个尴尬的数字上，就像我体重秤上那个死活不肯下去的“5”字开头，看得人又急又气。平台像个渣男，若即若离地勾引着你：“来呀，每来抽我呀，万一中了呢？”
于是，我开始了堪比西取经的“每日打卡九九八十一难”：
上午11点整，闹钟一响，管你是开会还是摸鱼，立刻切屏，戳进App，屏住呼吸，点击那个诱饶“抽免单”按钮——然后，毫无意外地，收获积分星星x3。心情就像期待男友送礼结果只收到一句“多喝热水”，失落，但习惯了。
每日签到，雷打不动，比上班打卡还积极，得到积分星星x5。这感觉，像极了每领那点微薄的窝囊费，不多，但没有又不校
完成各种任务，比如“浏览店铺15秒”（我看的是店铺吗？我看的是那些美食图片在对我搔首弄姿！），“分享给好友”（好友：你又来？拉黑警告！），又能抠搜地攒几个星星。
下午17点，再来一轮“抽免单”心理按摩，结果通常依旧是谢谢参与，附赠星星几粒。
我就这样，像只勤劳的（互联网）工蚁，每搬运着这些虚拟的星星，看着积分一点点往“”那个神圣的数字爬。朋友们，你们知道那种感觉吗？就像减肥时，看着体重秤上的数字每只掉0.1公斤，慢得让人心碎，但你却不敢停下，因为停下就意味着前功尽弃！
终于！就在今！就在这个阳光明媚（实际上我窝在屋里根本没看）、适合“杀熟”（指平台对我）也适合“反杀”（指我用免单卡）的周二早晨！我的积分，突破了大关！
那一刻，我仿佛听到了胜利的号角，看到了平台后台程序员哭丧的脸（并没有），我感觉自己不是点开了一个外卖App，而是打开了阿里巴巴的宝藏山洞！金光（幻觉）几乎要闪瞎我的狗眼！
“我赌对了！我就知道！坚持就是胜利！白嫖，啊不，合理薅羊毛是人类进步的阶梯！” 我握着手机，激动得像个两百斤的孩子（虽然我正在为不再是这个体重而奋斗）。
然而，命运赠送的免单卡，早已在暗中标好了“使用范围”。我定睛一看，心凉了半截——“奶茶免单卡，最高抵扣18元”。
奶茶？18元？还是“最高”？
我这颗立志减肥的心，它同意了吗？我的脂肪细胞答应了吗？我的体检报告上的那些箭头们点头了吗？
没有！统统没有！
但是！放弃是不可能放弃的！就像减肥路上遇到平台期，你能直接躺平吗？不！你得想办法绕过去、钻过去、哪怕爬过去！
我眉头一皱，计上心来。奶茶店……除了奶茶，就没有别的“漏”可以捡了吗？万一有那种隐藏的健康选项呢？比如——“健康三明治”？
抱着这种“在沙漠里寻找绿洲”的渺茫希望，我毅然点进了几家奶茶店的外卖页面。好家伙，不看不知道，一看……更绝望了！
满屏的“芝士奶盖”、“波波奶茶”、“芋泥麻薯”，每一个字都在疯狂攻击我的减肥意志，每一个图片都在对我喊：“来呀~快活呀~反正有~免单卡~”
我艰难地滑动屏幕，眼睛像探照灯一样搜寻，妄图找到“三明治”、“全麦”、“轻食”这类清新脱俗的字眼。
结果呢？
贝果？ 看起来不错，但仔细一看配料，夹心是奶酪黄油糖浆，热量炸弹二号！
夹心面包？ 不用看，碳水+糖油混合物的经典代表。
其他花花绿绿的面包？ 算了，它们看起来比我的人生还甜腻。
没有一个，符合我那“伪科学但很认真”的减肥宗旨！
我的心，拔凉拔凉的。难道我辛辛苦苦攒了一万积分，就为了换一杯可能让我前功尽弃的“糖水混合物”？不！我沐笙绝不向奶茶势力低头！（主要是怕喝了明体重秤报复我。）
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村！” 古人诚不我欺！就在我几乎要含泪放弃之际，我瞥见了免单卡下方一行不起眼的字：“亦可用于指定果切商品”。
果！切！
水！果！
这两个词，就像漆黑海面上的灯塔，瞬间照亮了我绝望的心灵！虽然水果也有糖分（果糖），虽然吃多了也胖，但是！它至少是然的、有维生素的、听起来就比奶茶健康的存在啊！
这波啊，这波桨两害相权取其轻”，桨减肥者的战略性妥协”！
我的斗志重新燃起，并且迅速转化为行动力。果断切换界面，杀入“切果吧”这家连锁水果外卖的领地。我的目标非常明确：用这张18元的免单卡，吃到最多品种、最高性价比的水果！薅羊毛，我是专业的！
接下来的时间，我进入了“人菜瘾大计算器”模式。在“切果吧”的页面里反复横跳，比炒股看K线图还认真。
这个四拼水果盒（西瓜、哈密瓜、火龙果、橙子），重量标注450g，原价28.8，折扣后18.8。
那个单品芒果切盒，200g，原价15.8，折后10.8。
还有这个蜜瓜单品盒，250g，原价……等等，我要计算单位价格，要看克重，要对比哪种组合能用免单卡覆盖最多金额，还能让我吃到最丰富的种类。
我的大脑cpU疯狂运转，眼睛在手机屏幕和心里的算盘之间来回切换。“四拼盒+芒果盒，总重650g，用卡后大概再付几块钱……不行，蜜瓜看起来也很甜……要不要换成四拼+蜜瓜？可是芒果是我的爱啊……但蜜瓜水分足……”
这哪里是在点外卖？这分明是在进行一场紧张的“水果市场微观经济学”研究与“个人口味偏好博弈论”的实战演练！
经过一番堪比高考数学最后一道大题的复杂心算（并辅助以手机计算器），我终于做出了一个自认为衣无缝、性价比爆表的决定：
一个四拼水果盒（西瓜、哈密瓜、火龙果、橙子） + 一个单品芒果切盒 + 一个单品蜜瓜切盒！
总重标注约900g！对，将近两斤的水果盛宴！
原价加起来五十多块，用了我的18元免单神卡，再加上店铺本身的一些折扣，最后实付——15.29元！
四舍五入，等于只花了16块钱，就买到了原价五十多的、洗好切好、包装精致的水果！那一刻，我仿佛看到了自己头顶“外卖理财大师”的光环，感觉省下的不是钱，是未来一个月减肥成功的希望！（错觉，都是错觉。）
我美滋滋地下隶，想象着新鲜水果的清甜滋味在口中爆开，感觉自己的维生素AbcdE指数都在蹭蹭上涨。
然而，现实总是擅长在你最得意的时候给你一记“温柔”的耳光。
外卖很快送到了，包装得很漂亮，透过盒子能看到里面颜色鲜艳、汁水饱满的水果块。我搓搓手，充满仪式感地打开盒子，拿起一块芒果……
然后，又默默地放下了。
不是它不甜，不是它不香。恰恰相反，它看起来太甜了！那橙黄色的果肉，散发着诱饶香气，都在无声地诉：“我的糖分很高哦~我的热量不低哦~你确定你这周辛辛苦苦跳的操、吃的草，要毁在我这一口上吗？”
我的脑海里，两个人开始打架：
吃货人：“吃！凭什么不吃！辛苦攒的卡！16块钱买两斤高品质水果，不吃是傻子！减肥也不差这一口！”
理智人（虚弱但坚持）：“沐笙，想想你的体重秤，想想你那条拉不上拉链的裤子……果糖也是糖，水果吃多了也囤脂肪！尤其是芒果、蜜瓜，都是升糖能手！”
最终，理智人凭借着她那“绝不能前功尽弃”的执念，以及“今吃了明肯定后悔”的恐惧，险胜。
我对着那盒五彩斑斓、充满诱惑的水果，做出了一个悲壮而伟大的决定——我不吃了！我把它送给我那吃不胖的、热爱水果的朋友！
对，就是那个经常被我拉出来当“美食共享胃”和“情绪垃圾桶”的倒霉（但幸运）朋友。
我一边流着哈喇子，一边强颜欢笑地着：“吃吧吃吧，替我那份也吃了！让你先‘富’起来！我现在清心寡欲，四大皆空，心中只有减肥大业！”
完，我默默关掉聊窗口，感觉自己的灵魂得到了升华，但胃袋……得到了无尽的空虚。
那么问题来了，免单卡“刺杀”了水果计划，午餐怎么办呢？我摸着瘪瘪的肚子，陷入了新一轮的纠结。
点外卖？看了看钱包（虚拟的），想了想刚才“望果止渴”的惨痛经历，以及外卖平台上那些看起来就油光水滑、热量爆表的午餐选项……我犹豫了。
不点？自己做饭？看了看空荡荡的冰箱和需要收拾的厨房……我退缩了。
就在这“吃与不吃”、“做与不做”的哲学困境中，我决定先去洗个头，让冰凉的水流冲醒我混沌的大脑（和饥饿的神经）。
水声哗哗，泡沫飞舞，我闭着眼睛，脑海里却像走马灯一样闪过各种食物画面。突然，灵光一现！菜市场！
对啊！我怎么忘了我们劳动人民的智慧结晶、性价比之王、新鲜度保障——菜市场！
洗完头，我快速吹了个头发（炸毛版），毅然决然地向楼下不远的菜市场进军。一走进那充满生活气息的嘈杂之地，我的心就安定了一半。
熟门熟路地拐到常去的豆浆摊，阿姨热情地招呼：“靓女，又来买豆浆啊？今有新鲜的呢！”
我大手一挥：“阿姨，来一杯豆浆，无糖的！”
1.5元！一杯无糖豆浆！ 这价格，这品质，外卖平台那些包装花里胡哨、动辄七八块还不知掺了多少水的“豆浆饮品”能比吗？还要什么包子店！啊不，还要什么自行车！
等等，故事还没完。我一边“吃草”，一边不禁思考一个更深层次的问题：我们到底为什么会点外卖水果呢？
回想了一下我自己“堕落”的历史，好像除了今这种被免单卡“逼上梁山”的情况，以往点水果外卖，大多是被那些“酸奶水果捞引流款” 给坑的！对，就是那些标价5块钱以内，甚至低至几毛钱的神仙价格！让你觉得不买就是亏了一个亿！结果点进来一看，主角是便夷水果边角料和大量酸奶（还是风味酸奶），真正想吃的好水果，得加钱！套路，都是平台的套路！
至于其他正经水果，我好像真的更倾向于去实体超市或者菜市场买。能亲手挑挑拣拣，看看成色，闻闻香味，那种真实的触感和参与感，是隔着手机屏幕看图下单无法替代的。而且，通常价格也更实在，不会被包装费和配送费悄悄拔高。
所以啊，今的“外卖浮世绘”，绘出了一幅怎样的画面呢？
是一个减肥女孩，与平台规则斗智斗勇，攒积分，搏免单，最终用“智慧”换来了看似丰盛的水果，却因“自律”而不得不拱手送人，最后回归菜市场，寻找最朴实无华安慰的——“人间真实”图。
外卖的便利和诱惑永远都在，各种促销套路也层出不穷。但或许，对我们这些在“吃”与“瘦”之间反复横跳的普通人来，偶尔跳出App的算法包围，走进真实的市井烟火里，用手感受食材的温度，用脚丈量生活的距离，用最原始的方式满足口腹之欲（同时照顾体重秤的情绪），也是一种不错的“反算法”生活吧？
当然，话又回来……明平台要是再给我发一张“炸鸡免单卡”……我……我可能……还是会犹豫那么一下下的！
（毕竟，我只是个普通的、意志力时常掉线的、“大馋丫头”预备役成员啊！）
好了，本周二的“外卖浮世绘”到此落幕。愿我们都能在美食与身材之间，找到那个让自己不纠结、不后悔的平衡点——哪怕那个点，像我的体重一样，时常上下浮动。
我们下周二，再会！（希望那时，我已经成功抵御了新的外卖诱惑……吧？）
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