昨夜，我怀着一种前所未有的清明，如同手持一盏微弱却坚定的灯，走入自己内心那片曾被痛苦与绝望笼罩的领域。我将师傅连日来的教诲——关于能量、阴阳、情绪的本质、大脑的自动程序、选择不接收、以及那颗“如如不动”的本心——在脑海中一一复盘，细细咀嚼。
我不再像过去那样，带着抗拒和恐惧去审视自己的病痛，而是尝试用师傅教的“觉察”之光，去“照见”那些所谓的“能量漏洞”。我看到那些因长期焦虑而紧绷的经络，如同被无形之手攥住的绳索；感受到那些因恐惧而蜷缩的内脏，像是受惊的兽；我甚至能“看”到，那折磨我多年的哮喘，就像胸口一团混乱、躁动不安的灰黑色能量，每当情绪波动或身体疲惫时，它便趁机兴风作浪。
我没有试图去驱赶它、消灭它，只是学着师傅的样子，在心里轻轻地对它：“我看到你了。谢谢你用这种方式提醒我过去的失衡。现在，我看到了，我明白了，你可以放松下来了。” 我就这样，一遍一遍，用内在的观照去安抚那些曾经我认为是敌人、如今看来却是“笨拙卫兵”的症状。不知过了多久，才在这种深沉的觉察与接纳中沉沉睡去。
然后，神奇的变化，在无声无息中发生了。
第二清晨，我不是在熟悉的胸闷与喉咙的“嘶嘶”声中醒来，而是被窗外清脆的鸟鸣唤醒。我睁开眼，习惯性地等待那清晨必来的喘息和僵硬感，却惊异地发现——没有！
我试探着深吸了一口气。气息流畅地、毫无阻碍地涌入肺部，直达丹田，带来一种久违的、充沛的氧气福我再呼出，同样顺畅无比。我猛地坐起身，活动了一下四肢，关节虽然仍有少许涩感，但那种如同锈竹般的沉重和弥漫性的酸痛，竟然减轻了大半！整个身体感觉轻盈了许多，像是卸下了一层穿了多年的、湿冷的沉重枷锁。
这……这怎么可能？！
我几乎不敢相信自己的感觉。折磨了我这么多年，被西医判定需终身控制的哮喘和疼痛，就在这一夜之间，好了大半？
巨大的惊喜和难以置信充斥着我。我迫不及待地冲出房间，想要把这个大的好消息告诉师父！
清晨的归朴堂，沐浴在柔和的曦光中，师傅依旧坐在他那张靠窗的桌后，仿佛亘古如此。他正在静静地品茶，神态安详。
我没等他询问，激动得声音都变流，刚要开口：“师……”
师傅却仿佛有预知能力一般，缓缓放下茶杯，抬起眼，目光温和地落在我身上，嘴角含着一丝了然的笑意，平静地先开了口：“今感觉，是不是好多了？”
我如同被施了定身法，僵在原地，激动的心脏在胸腔里狂跳，几乎要蹦出来！他竟然知道！他早就知道！
“师傅！您……您怎么知道？”我声音颤抖，带着无比的兴奋和困惑，“我的哮喘！好像……好像不见了！身体也轻松了好多，痛症好了大半！这……这到底是怎么回事？太不可思议了！”
师傅看着我激动得几乎语无伦次的样子，脸上的笑意加深了些，如同看着一朵终于挣脱淤泥、绽放的莲花。他的语气依旧平淡，却带着撼动人心的力量：
“你看，修行，并没有你想象中那么艰难神秘，只在你一念之间。”
他伸出一根手指，轻轻点向自己的太阳穴，又指向我的心口：“一念堂，一念地狱。 当你真正开始觉察到，那些负面情绪、那些痛苦的念头，并非你的本来面目，它们只是你生命能量上的‘漏洞’，是来偷取你能量、扰乱你平衡的‘贼’，并且你下定决心不再认同它们、喂养它们时……”
师傅的声音顿了顿，目光如同澄澈的深潭，映照出我此刻的狂喜与明悟：“它们失去了你赋予的力量，自然就如无根之木、无源之水，自己就慢慢消散、消失了。 当你不再主动去捅破你的能量球，不再往外泄漏你的生命力，你自然而然，也就走上了回归‘本自具足’的路上。”
他缓缓站起身，走到窗边，望着院内生机勃勃的草木，声音悠远而深沉：“我们每个人，出生之时，皆是‘本自具足’，阴阳和谐，如同一颗圆满无瑕的宝珠。但是，随着年龄增长，生活的磨砺，尘世的纷扰，我们渐渐迷失了自己，忘了初心。我们将外界的评价、得失、爱憎，内化成无数的标准、期待和恐惧，将自己一层一层地束缚在由痛苦、委屈、不甘、愤恨、绝望等情绪编织的‘茧房’里。”
师傅转过身，目光再次落在我身上，带着深刻的警示与慈悲：“殊不知，这座你自己亲手搭建的情绪牢笼，会不断地消耗你的能量，扭曲你的认知，轻易地就能把你推向绝境，甚至……是癌症与死亡。”
“回头想想，”师傅的声音轻柔下来，却重重地敲在我的心上，“你站在台，欲轻生的那一刻。如果不是你那颗本心深处对生命还有一丝微弱的眷恋，如果不是我恰好给了你一个‘回头’的念头，一个‘生的希望’，你可能早就……”
后面的话，他没有下去，但我知道那是什么。一股寒意混合着巨大的庆幸，席卷了我。是啊，那一刻，我离那自我构建的“地狱”，只有一步之遥。
“所以，”师傅总结道，每一个字都如同刻印般落入我的心中，“情绪，她是来扰乱你的，是‘妄相’。 如同水面上的波纹，看似真实，却了无实体。世间凡所有相，皆是虚妄。 你要做的，不是被它吞噬，不是与它对抗，而是看见它，认清它的虚妄本质，然后，破了它！不要着了它的相，不要被它牵着鼻子走！”
我站在原地，清晨的阳光透过窗棂，照在我身上，暖洋洋的。胸腔里是前所未有的通畅与轻松。师父的话，如同最后的钥匙，彻底打开了我心中的枷锁。
原来，真正的疗愈，不是向外寻求灵丹妙药，而是向内，认清真相，放下执着。一念转变，即是堂。
我看着师傅在晨光中沉静的身影，心中充满了无尽的感恩。我知道，我的人生，从这一刻起，才真正开始了。
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