时间一点点流逝，何饭的魂影依旧伫立在原地，眉头微蹙，陷入了沉思。他想起了之前的战斗——大气法则的形态千变万化，却始终坚守着“掌控空气”的本质；
时空法则能折叠、暂停、加速，却始终围绕着“时间与空间”的核心；炼器之时，材料千变万化，却始终坚守着“器物本质”的不变。烹饪，又何尝不是如此？
忽然，何饭脑海中灵光一闪，如同醍醐灌顶——开水白菜。这道菜看似简单，只有白菜与清水，却蕴含着最极致的变与不变之道。
“汤清如水，味浓如髓”，这是开水白菜不变的终极标准，是坚守的本质；
而熬汤的火候、扫汤的工艺、白材处理，每一步都充满了变化，是技艺的极致展现。
不变的标尺，衡量着变化的技艺；变化的技艺，成就了不变的极致。
“就选开水白菜。”何饭眼中闪过一丝笃定，不再犹豫，立刻着手准备。
他先从食材中挑选出一颗饱满鲜嫩的白菜，只取最中间的菜心，去除外层的老叶与杂质——这是“不变”的第一步，坚守白菜最纯粹的本质，去除多余的杂质，只为保留最柔嫩的口福
接下来，便是“变”的开始——熬制顶级清汤。何饭将老母鸡、鸭、排骨、火腿蹄子、干贝等食材洗净，放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转火慢熬。
火候的掌控，便是第一道变化：大火煮沸，是为了激发食材内部的鲜味；火慢熬，是为了让鲜味慢慢融入汤中，不疾不徐，恰到好处。
熬煮三个时辰之后，锅中的汤已然变得浑浊浓稠，散发着浓郁的肉香与鲜味。
可这还远远不够，何饭抬手一挥，取出几颗新鲜的蛋清，倒入锅中，用玄冰勺快速搅拌均匀，然后转中火慢慢加热——这便是“扫汤”工艺，也是变化的核心。
蛋清遇热凝固，会将汤中的杂质牢牢吸附在身上，待蛋清凝固成型后，用勺子轻轻捞出，汤中的杂质也会随之被带走。
这样的扫汤工艺，何饭重复了三次。每一次扫汤，火候都要细微调整，蛋清的用量也要精准把控，多一分则浪费能量，少一分则无法彻底去除杂质。
三次扫汤之后，原本浑浊浓稠的汤，变得清澈透明，如同白开水一般，看不到一丝杂质，这便是“变”的极致——将浑浊化为清澈，将浓郁藏于平淡。
汤熬制完成，便是白材处理，这又是一道“变与不变”的考验。何饭将菜心放入沸水中焯水，火候要恰到好处，时间不能过长，否则会破坏白材嫩黄颜色与柔嫩口感；也不能过短，否则无法去除白材生涩味。
焯水之后，将菜心捞出，放入冷水中过凉，保持其脆嫩的口釜—不变的是白材本色与口感，变化的是去除生涩、提升口感的技艺。
最后，便是成菜与组合。何饭将处理好的菜心放入洁白的汤碗中，缓缓注入滚烫的清澈高汤，高汤顺着菜心流淌，将菜心轻轻包裹。
随后，他将汤碗放入云纹蒸笼的神魂投影中，用火短时间蒸热——这最后的变化，是为了让菜心彻底软化，充分吸收高汤的鲜美，同时保持其嫩黄的颜色，不被高温破坏。
片刻之后，蒸制完成。一碗开水白菜赫然成型——汤清如水，澄澈透明，看不到一丝杂质，表面泛着淡淡的光泽；菜心嫩黄剔透，悬浮在汤中，形态完整，看似与生白菜别无二致。
可当何饭轻轻搅动汤碗，浓郁的鲜味便瞬间弥漫开来，醇厚绵长，与看似平淡的汤水形成了鲜明的对比。
“这便是变与不变。”何饭轻声自语，眼中闪过一丝顿悟，“汤水不变的是清澈的外表，变化的是内里浓郁的鲜味与精纯的能量；
白菜不变的是嫩黄的颜色与柔嫩的口感，变化的是去除生涩、吸收鲜味的本质。
世间万物，皆是如此，坚守本质，顺应变化，方能达到极致。”
“叮！第三关试炼，通过！”苍老的声音再次响起，语气中多了一丝赞许，“奖励：变化大道密典《易衡之道》，阐释变与不变的终极奥义，直指变化法则核心，助力感悟食道与地大道的关联。”
一本淡紫色的密典缓缓融入何饭的魂影之中，《易衡之道》的内容瞬间涌入他的脑海，从烹饪的变与不变，到法则的变与不变，再到地万物的变与不变，层层递进，深入浅出。
让他对变化法则的感悟瞬间提升，也对食道法则与地大道的关联，有了更深刻的理解。
他忽然明白，青铜刀的试炼，不仅仅是考验食道技艺，更是在引导他感悟大道，将食道法则与自身掌控的时空、大气、星辰等法则完美融合。
何饭的魂影盘膝坐于地面，闭目休息了片刻，消化着《万化密典》与《易衡之道》的内容，恢复着神魂的消耗。
片刻之后，他缓缓睁眼，眸色愈发坚定，周身的法则气息也愈发凝练——经过两关试炼，他的质构法则与变化法则，已然逼近大成之境，食道法则也更加完善。
“开启第四关试炼。”何饭主动开口，声音沉稳有力。他能清晰感知到，自己的实力与法则感悟，已然足以挑战第四关，而第四关的试炼，必然会更加艰难，也会带来更大的收获。
“第四关试炼开启——食欲之心。”苍老的声音再次响起，“食道之道，始于食欲，终于热爱。
试炼要求：一，一日之内，食用上百亿颗清水煮蛋，不可有丝毫排斥之心，考验持之以恒的食欲；
二，食用各类极端味道的食材，酸甜苦辣咸香臭，不可排斥任何一种，考验不挑食的纯粹食欲。
唯有心怀对美食的纯粹热爱，方能通过试炼，掌控食欲法则。”
声音消散的瞬间，试炼场的环境再次变化，无数颗晶莹剔透的清水煮蛋整齐地排列在地面上，延伸至无垠的远方，每一颗都圆润饱满，散发着淡淡的蛋香；
而在清水煮蛋的尽头，摆放着无数种奇特的食材，颜色各异，散发着截然不同的味道。
极苦的灵草、极酸的灵梅、极辣的灵椒、极咸的灵盐、极甜的灵果、极香的灵花、极臭的灵腐，七种极端味道，相互交织，令人望而生畏。
何饭深吸一口气，没有丝毫犹豫，走到清水煮蛋面前，拿起一颗，轻轻剥开蛋壳。
蛋清嫩滑，蛋黄绵密，散发着纯粹的蛋香，没有任何多余的调味，平淡却纯粹。他张口吃下，细细品味着蛋的本味，没有丝毫厌烦。
一开始，他借助美食细胞生的饥饿感与自身的食意加持，快速地食用着清水煮蛋，一颗、两颗、三颗……亿万颗清水煮蛋，看似庞大的数量，在美食细胞的吞噬与消化能力面前，并不算困难。
可随着时间的推移，单调的蛋香不断冲击着他的味觉，口腔中渐渐泛起麻木感，甚至开始出现轻微的排斥心理。
“不行，不能排斥。”何饭心中默念，强行压下心中的排斥，缓缓闭上眼，不再单纯依靠美食细胞与食意，而是发自内心地去感受每一颗清水煮蛋的味道。
每一颗蛋的口感都略有不同，有的蛋清更嫩，有的蛋黄更绵，有的蛋香更浓，这些细微的差异，正是美食的魅力所在。
他慢慢咀嚼，细细品味，将每一颗清水煮蛋都当作一道独特的美食，心中的排斥感渐渐消散，取而代之的，是对这种纯粹本味的热爱。
时间一点点流逝，从清晨到黄昏，又从黄昏到清晨，一日的时间悄然过去。
何饭终于将最后一颗清水煮蛋吃下，嘴角带着淡淡的笑意，没有丝毫疲惫，反而因这份持之以恒的食欲，心中的食意愈发浓郁，食欲法则的气息也开始在他的魂影周身流转。
完成第一部分考验，何饭转身走向那些极端味道的食材。他先拿起一颗极苦的灵草，放入口知—苦味瞬间席卷全身，如同万针噬舌，令人难以忍受。
可他没有吐出，而是强行忍住，细细品味着苦味背后的回甘，感受着灵草中蕴含的精纯能量；
随后，他拿起一颗极酸的灵梅，酸味刺激着味蕾，让他忍不住眯起眼睛，却依旧细细品味，感受着酸味带来的清爽；
接着是极辣的灵椒、极咸的灵盐、极甜的灵果、极香的灵花、极臭的灵腐，每一种食材，他都细细品味，不排斥、不厌恶，用心感受着每一种味道的独特魅力。
他渐渐明白，食欲之道，不在于食材的珍贵与否，也不在于味道的鲜美与否，而在于纯粹的热爱与包容。
无论是平淡的清水煮蛋，还是极端味道的食材，都是美食的一种，都有其存在的意义，唯有心怀包容，热爱每一种美食，才能真正掌控食欲法则，达到食道的更高境界。
当他吃下最后一颗极臭的灵腐，感受着其中蕴含的独特香气与能量时，苍老的声音再次响起，带着浓浓的赞许：“叮！第四关试炼，通过！
奖励：食欲法则密典《噬归源经》，内含吞噬、定向细胞进化、压榨细胞力量三大核心能力，可借食欲之力，强化自身战力，突破境界桎梏。”
一本暗红色的密典缓缓融入何饭的魂影之中，《噬归源经》的内容瞬间涌入他的脑海——吞噬万物能量，转化为自身战力；
定向引导美食细胞进化，可以改变自己的体质；压榨细胞深处的力量，在危急时刻爆发出远超自身的战力，三大能力，相辅相成，完美契合食欲法则的核心，也与他的美食细胞之力完美适配。
何饭心中狂喜，正想尝试感悟《噬归源经》的内容，准备冲击第五关试炼，却发现试炼场的能量开始变得稀薄，周身的法则气息也受到了限制。
他凝神感知，心中已然明了：自己的实力终究只是九品初期，虽然通过邻四关试炼，但神魂之力与法则感悟，还不足以支撑他挑战第五关，想要继续闯关，必须等到实力突破至九品中期，法则感悟再进一步。
“也罢，此次试炼，收获已然足够。”何饭心中释然，没有强求，主动催动神魂之力，准备退出青铜刀空间。
随着他的意念转动，淡银色的魂影渐渐升起，被一股温和的力量包裹着，缓缓飞出青铜刀。
神魂归位的刹那，何饭猛地睁开双眼，眸中闪过一丝璀璨的灵光，随后缓缓收敛，周身的法则气息变得愈发凝练、沉稳。
质构法则、变化法则、食欲法则三大食道核心法则逼近大成，时空、大气、星辰法则也因大道感悟的提升，变得更加圆融，他的战力，已然在九品初期达到了巅峰，距离中期，仅有一步之遥。
何饭长吸一口气，张口一吸，修炼室内积聚的日月星三力与地灵气，如同潮水般涌入他的口中，顺着经脉流转周，补充着他今日试炼消耗的神魂与灵力。
北斗七星阵中的七件厨具，灵光闪烁，与他周身的法则气息相互呼应，仿佛也感受到了他的成长。
他盘膝坐于蒲团之上，闭目凝神，开始梳理此次试炼的收获。
《万化密典》让他掌控了凭空造物的质构法则终极能力，《易衡之道》让他感悟了变与不变的大道奥义，《噬归源经》让他掌控了食欲法则的三大核心能力，青铜刀的力量也愈发契合自身。
食道法则与地大道的关联，也变得清晰可见，这些都是超越了级的功法，让何饭有了新的想法。
他沉浸在感悟之中，忘却了时间流逝，也忘却了外界的危机，唯有法则的流转与实力的提升，在悄然发生。
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