大学城田径场的观众席坐得满满当当，半决赛的热浪比盛夏的阳光更灼人。苏凡站在第五道的起跑器前，指尖轻轻划过新调整的踏板——18度的角度在阳光下泛着冷光，这是他三个月磨出的“武器”。看台上有人举着“苏凡复出”的横幅，却没人知道，今站在这里的他，早已不是三个月前的模样。
“各就各位！”
发令员的声音落下时，苏凡俯身的动作像被精准编程的机器：前脚距起跑线1.5倍脚掌长，后脚间距30厘米，重心压在掌根，压力传感器的数字稳定在1:1.2的最优比。他能感觉到风从耳边掠过，风速+1.2米\/秒，是个适合冲成绩的好气。
“预备——砰！”
枪响的刹那，苏凡的反应时像道闪电——0.119秒！左脚蹬地的瞬间，新打磨的起跑技术让力量毫无损耗地传导到全身，身体自然前倾45度，像颗被弹射的子弹窜出起跑线。
前30米，步频5.5次\/秒，步长从1.8米逐步递进到2.2米，完美复刻了兰迪A技术的节奏。看台上的惊呼声还没出口，他已经冲过40米标记线，分段计时4.50秒，比改技术前快了0.08秒。
60米处的电子屏猛地跳出数字：6秒51！
这个分段成绩让场边的马教练猛地站起来，手里的战术板差点掉在地上——国内短跑选手里，能把60米分段压进6秒55的屈指可数，而苏凡这还是带着新技术的“首秀”。
进入后程，苏凡的动作突然变了。
他像切换了模式的引擎，步频从5.5次\/秒悄然降到5.2次\/秒，摆臂幅度收得更稳，甚至有余力微微调整了下呼吸。这姿态像极了2021年苏炳添在东京半决赛的“闲庭信步”——身体保持着高重心，髋部轻轻前推，每一步都带着松弛的掌控感，明明在跑，却像在赛道上“散步”。
最后15米，他甚至侧头扫了眼旁边的选手。
那是个全国赛常客，此刻正咬牙追赶，却连苏凡的衣角都碰不到。苏凡嘴角轻轻勾了下，脚步又慢了半拍，像在等对方跟上，却始终保持着一个身位的距离。
冲线的瞬间，他甚至没做前倾动作，只是自然地跨过终点线，连头发都没怎么乱。
电子计时器定格：10秒18。
全场寂静了半秒，随即爆发出山呼海啸般的掌声！
“10秒18？最后15米明显在放水啊！”
“前60米6秒51！这要是全力冲，不得破10秒20？”
“他这跑法……跟苏炳添当年一模一样！太从容了！”
苏凡站在终点线旁，连气都没喘，只是抬手抹了把汗。新技术的优势在此刻彻底显现——以前跑到10秒20就要肌肉发僵，现在10秒18却像完成了次轻松的热身，触地时间82毫秒，步频波动0.01次\/秒，所有数据都卡在最优区间。
马教练冲过来，拍着他的后背笑骂：“你子故意的吧？最后那15米跟散步似的！”
苏凡也笑了：“省点力气，决赛用。”
旁边的选手递来瓶水，眼神里满是佩服：“凡哥，你这后程也太稳了，感觉你都没使劲。”
“习惯了。”苏凡接过水，指尖划过瓶身的水珠——三个月的技术打磨，让他终于摸到了“掌控比赛”的门槛，不是靠蛮力冲，而是靠节奏赢。
看台上，苏炳添举着手机录像，镜头里的苏凡像道收放自如的光。他转身给沈清若发了条消息：“半决赛10秒18，前60米6秒51，放水了。”
很快收到回复，是个“星星眼”的表情包，后面跟着句：“等你决赛破10秒20！我画了新的速写，把你侧头的样子画下来了~”
阳光穿过看台的缝隙，在苏凡身上投下斑驳的光影。他望着记分牌上10秒18的数字，忽然想起苏炳添过的话：“真正的高手，不是每次都用尽全力，而是知道什么时候该收，什么时候该放。”
今晚的决赛，他会让所有人知道：那些被拆解重组的动作，那些摔过的跤、流过的汗，终究会在跑道上，拼出比“快”更珍贵的东西——从容的底气。
而那底气的名字，桨实力”。
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