2.晚上计划入睡时间与实际入睡时间相隔多久？
A、三十分钟内，b、一时内，c、两时内，d、两时以上。
华晨宇：“我肯定是两时以上。比如我今计划个凌晨两点钟睡的话，我可能到六七点才能睡得着，早上了。如果我计划比如今十一点睡觉，我可能也要至少四点五点睡。”
林颜茉：“那要不咱别计划了呢？”
“哈哈哈哈！”
华晨宇：“我是那种，越是第二有工作要起床，我就越容易睡不着。”
唐九洲：“焦虑，对。”
华晨宇：“就是一想到我第二这个点要起来，然后我一看现在已经凌晨一点了，完了完了完了。结果过了一会，两点了，哇完了完了完了，我只能睡六个时了。然后过了一会儿三点了，就是这样的。”
林颜茉：“这种情况我一般会选择消耗一些精力，让自己累到困到焦虑不起来，直接自己关机。”
唐九洲：“哇，你真是个狠人！”
宋同样惊呆。
林颜茉：“因为我就还是希望第二有一个好状态的。”
沈涛：“有没有人三十分钟以内？”
宋亚轩和林颜茉举手。
“不玩手机？”沈涛惊讶。
宋亚轩：“就是三十分钟以内嘛，我看多了手机会有负罪感，然后我会强制把手机关了。”
一旁的jojo都惊呆了。
唐九洲：“林颜茉就不用了，老卷王，不是，老自律了。”
林颜茉无奈笑了。
3.是否制订了健身计划，坚持不了几或仍未开始？
A、有计划并且能坚持下去，b、能坚持七以上，c、有计划但只能坚持两以下，d、从未开始。
沈涛：“反正我选的是d。”
席瑞：“我没开始过。我就是前两拿定了我真的要去锻炼一下，因为我胖了。然后我去到楼下的健身房，它倒闭了。”
沈涛：“外界因素。”
唐九洲：“那不怪你。”
席瑞：“我觉得就是怪我们太拖延了。”
华晨宇：“我健身属于练两休息三再练两那种。虽然我是告诉自己因为工作的原因，我今没时间健身了，我去工作吧。就是给自己一个合适的理由，让自己不要健身。”
沈涛：“把自己服了。”
华晨宇：“对，服了我自己。”
沈涛：“宋选得是几？”
宋亚轩：“b，坚持七以上。”
沈涛：“七以上是多少？”
宋亚轩：“十。”
沈涛：“也就十啊其实。”
宋亚轩：“因为我们会几个成员一起，组团在区里慢跑。但是坚持不了几，就会感觉其实健不健身好像都没什么区别。”
沈涛：“谁是那个最先提出这个想法的人？”
宋亚轩：“我吧？”
华晨宇：“然后你放弃了。”
唐九洲：“林颜茉应该是A吧？”
宋亚轩：“全冠王。”
华晨宇：“大魔王。”
林颜茉有点不好意思，尤其花花也是有大魔王的外号。
“我是有常年锻炼的习惯，多数运动项目对我来不是为了健身，我是真的喜欢。”
沈涛：“每吗？”
“几乎是每。之前封闭学习的那几个月也是每课间打一套八段锦。”
唐九洲：“太自律了。”
席瑞：“这个习惯非常好，这就是我想要但做不到的效果。”
“哈哈哈哈！”
“你最后算出来是多少分？”沈涛看向华晨宇。
林颜茉：“花花哥得是满分了。”
华晨宇：“我二十二分。”
沈涛：“哇，极限是二十四分啊。”
全场爆笑。
华晨宇：“我拖延症真的挺严重的，都是那种随遇而安，不太想根时间较真。”
之后华晨宇先行离开，余下几人继续下一环节。
沈涛：“接下来我们要做一个的现场调查，少年们，你想不想成为一个完美的孩？来，三二一，请投票。”
三个少年举叉，两个医学生举了圈。
沈涛：“哎，你们这个对立面，也站得太明确了。”
“对。”
沈涛：“这边三位是直接选择了不想成为完美的孩。席瑞。”
席瑞：“因为完美很无趣啊。我觉得这个题，它其实关乎我们一个人生观，就是到底你要成长成一个什么样的人，是向外求还是向内求。向外求的人会问完美，就是怎样变得更好，要取得什么成就，这是一个外在的标准，这叫完美。内在自我其实不应该用完美这个词来形容的，你要发掘的是我需要什么，我能够做到什么，然后我的兴趣在哪里，我的热爱在哪里，这是内在的支撑。我觉得与其问怎么成为完美的孩，不如回头来看让自己不后悔的和自己想成为的孩。”
宋亚轩：“我当然不想成为完美孩，因为我已经不是孩了。”
“哈哈哈哈！”
唐九洲：“偷换概念。”
宋亚轩：“我觉得完美这个词对我们来太大了，感觉，就是会给你的心理上还有生活带来很多的不便。因为你不允许有失误，完美的人是不能有失误的，你成为一个饶榜样，就是要做到最完美的一面。这个期间你会特别的累，所以我觉得不想当一个完美的人。”
唐九洲：“我也不想成为完美的孩，我其实更想追求自己喜欢的。因为有很多东西是我自己知道，我不可能去做好的。或者它即便是别人不是那么认同，但是我喜欢我就觉得这个很珍贵。所以我很多事情，包括我现在做的每一个决定，都是我自己喜欢的决定。所以我未来回顾我的一生，我希望我会，自己虽然不是个完美的孩，但自己是一个开心的孩。”
沈涛：“你们为什么想成为一个完美的孩？”
“我就是那种要么不做，要么第一的那种人。”林颜茉顿了一下，深呼吸后才继续，
“我想法始终是既然已经如此，之后的路该如何。不管我做的事是不是我喜欢的，是最好，不是也罢，我都要最好的成绩。我其实不是主动选择学医，但我既然已经身处医学院，那我的选择一定是学到最好，对自己和将来的患者负责。
而且如果单医生和医学生，真的很多人都会以完美要求自己，因为我们手下是患者的生命和健康，差一分一毫一厘都有可能导致一条生命没有被挽救回来。
完美没什么不好的，只要你的完美是你自己想要成为完美的人，而非被人要求成为完美的孩。”
冯琛：“我现在作为一个医学生，几年之后会成为一个神经外科的大夫。在临床上科研上也好，我想做的事情就是尽我的全力能够给每一位患者，每一位需要我帮助的人，以最好的，最直接的，最有效的一个治疗和反馈。
包括现在自己在做的一些项目，也是我们有做脑机接口，然后去让瘫痪的患者能够再次在外力的辅助下动起来。有做让失语患者通过脑电直接把他们想都话读出来。其实我想做的也是让那些曾经因为某些意外，某些不可抗的因素，而变得相对可能失去一些生活的一些角度的人，能让他们再次完美。
就像颜茉的，不光是我这样的医学生，甚至每一个医务工作者，其实都想在自己的职业道路上是一个完美的人。”
沈涛：“我觉得在某些方向上，我们需要做到完美。你比如冯琛和颜茉在医学和科研上，在医德和科研精神上要完美。席瑞，在师德上要完美。宋和唐，在艺德上要完美。但是我们在生活当中，也需要给自己放假。而再这样都不完美当中，我觉得就恰恰体现了人生最完美的地方。做自己喜欢的事，爱自己爱的人，回头不后悔就是最完美。”
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