入秋后的都市，昼夜温差渐渐拉大，晨起已有了明显的凉意。沈越这些日子跟着杨丽丽打理日常，日子过得规律而充实，脸上的气色好了不少，眉宇间的阴霾也消散了大半。他不仅学会了简单的食材处理，偶尔还能帮着杨丽丽打下手，甚至能独立做一两道简单的家常菜，整个人都透着一股慢慢复苏的活力。
可这清晨，杨丽丽起床后，却没像往常一样听到沈越早起洗漱的动静。她心里有些疑惑，走到沈越的房间门口，轻轻敲了敲门：“沈越，你醒了吗？”
屋内没有回应，只有一阵压抑的咳嗽声隐约传来。杨丽丽心里一紧，推门走了进去。只见沈越蜷缩在床上，脸色苍白，眉头紧紧皱着，双手捂着胸口，时不时发出几声剧烈的咳嗽，看起来十分难受。
“沈越，你怎么了？”杨丽丽快步走到床边，伸手摸了摸他的额头，温度不算太高，没有发烧，但他的脸色实在太差了。
沈越缓了缓咳嗽，声音沙哑地道：“没事，可能是昨晚没盖好被子，有点着凉了，胸口有点闷，老咳嗽。”
“都咳成这样了还没事。”杨丽丽皱着眉，语气带着一丝责备，更多的却是关心，“你躺着别动，我去给你做点东西，好好调理一下。”
她转身走出房间，心里却泛起了嘀咕。沈越的咳嗽听起来不像是普通的着凉，倒像是旧疾复发。之前沈越偶尔提过，他在互联网公司工作时，因为长期熬夜加班，作息不规律，加上压力大，患上了慢性支气管炎，一到换季或者受凉就容易复发，每次都要难受好一阵子。
杨丽丽走到厨房，打开冰箱和橱柜，仔细挑选着食材。她知道，慢性支气管炎发作时，不能吃辛辣、油腻的食物，要以清淡、润肺、止咳的食物为主。她想了想，决定给沈越做一道冰糖雪梨炖川贝，再搭配一道山药排骨粥，既能润肺止咳，又能养胃补气，帮他缓解身体的不适。
首先处理冰糖雪梨炖川贝的食材。她拿出两个新鲜饱满的雪梨，用清水洗净，然后用水果刀在雪梨的顶部切下一块，作为盖子。接着，用勺子心翼翼地将雪梨内部的果肉挖出来，注意不要挖破雪梨的外皮，留下一个完整的梨盅。挖出来的果肉可以切成块，待会儿一起放进去炖，这样不会浪费。
然后，她取出适量的川贝粉和冰糖。川贝性微寒，味甘、苦，有润肺化痰、散结消痈的功效，对缓解咳嗽有很好的效果。她将川贝粉和冰糖放入梨盅里，再放入切好的雪梨果肉，然后盖上切下来的梨盖，用牙签固定好，防止炖的时候汤汁洒出来。
接着，她把做好的梨盅放入蒸锅中，加入适量的水，大火烧开后转火慢蒸。蒸制的过程中，川贝的药香和雪梨的清香慢慢融合在一起，弥漫在整个厨房里，清新而治愈。
趁着蒸雪梨的时间，杨丽丽开始准备山药排骨粥的食材。她从冰箱里拿出一根新鲜的山药和一块排骨。先将排骨洗净，切成块，放入沸水中焯烫一下，去除血沫和多余的油脂。焯好水后，将排骨捞出，用清水冲洗干净，备用。
然后处理山药，她戴上手套，将山药的外皮削掉，避免山药的黏液接触到皮肤引起瘙痒。削好皮的山药用清水洗净，切成块。接着，把大米淘洗干净，加入适量的水，提前浸泡一会儿，这样熬出来的粥会更加软糯。
一切准备就绪后，杨丽丽把浸泡好的大米、处理好的排骨和山药块一起放入砂锅中，加入足量的清水。大火烧开后，转火慢慢熬煮。熬粥需要耐心，她时不时地用勺子搅拌一下，防止粥粘锅。
砂锅中的粥慢慢变得粘稠，排骨的鲜香和山药的清香渐渐散发出来，和蒸锅里的雪梨川贝香交织在一起，形成一种让人安心的味道。杨丽丽守在灶台边，目光专注地看着砂锅中的粥，心里默默祈祷着，希望这道汤羹和粥能帮沈越缓解不适。
大约一个时后，冰糖雪梨炖川贝和山药排骨粥都做好了。杨丽丽先将蒸好的梨盅取出来，放在一个精致的盘子里，然后盛了一碗温热的山药排骨粥，一起端进了沈越的房间。
沈越还躺在床上，咳嗽好了一些，但脸色依旧苍白。闻到食物的香气，他缓缓睁开眼睛，看到杨丽丽端着东西走进来，眼神里满是感激。
“杨师傅，麻烦你了。”沈越声音依旧沙哑。
“跟我客气什么。”杨丽丽把东西放在床头柜上，扶着沈越慢慢坐起来，在他身后垫了一个枕头，让他靠得舒服一些，“先喝口粥垫垫肚子，再吃这个冰糖雪梨炖川贝，对你的咳嗽有好处。”
她拿起勺子，舀了一勺温热的山药排骨粥，吹了吹，确认温度合适后，递到沈越嘴边。沈越没有推辞，张开嘴，慢慢喝了下去。
软糯的米粥，带着排骨的鲜香和山药的清甜，温热地滑进胃里，瞬间带来一股暖意。山药的口感细腻，排骨炖得软烂入味，每一口都让人觉得十分舒服。沈越的食欲被勾了起来，一口接着一口地喝着粥，脸上的气色也渐渐好了一些。
一碗粥喝完，沈越感觉胃里暖暖的，身体也舒服了不少。杨丽丽又拿起那个冰糖雪梨炖川贝，心翼翼地拆开牙签，掀开梨盖。只见梨盅里的雪梨果肉已经炖得软烂，汤汁呈淡黄色，散发着浓郁的清香和淡淡的药香。
“尝尝这个，川贝有点微苦，但和雪梨、冰糖搭配在一起，味道还不错，主要是能帮你润肺止咳。”杨丽丽着，用勺子舀了一块炖好的雪梨果肉，递到沈越嘴边。
沈越咬了一口，雪梨的清甜瞬间在口中散开，紧接着是一丝淡淡的药香，一点也不苦涩，反而让人觉得很清爽。他慢慢咀嚼着，果肉软糯多汁，顺着喉咙滑下去，感觉喉咙也舒服了不少，之前的干涩感缓解了很多。
“很好吃，也很舒服。”沈越由衷地道。
杨丽丽笑了笑，继续喂他吃着雪梨果肉，喝着里面的汤汁。沈越吃得很认真，每一口都细细品味着，仿佛这道冰糖雪梨炖川贝不仅治愈着他的身体，也安抚着他的心灵。
吃完东西后，沈越感觉整个人都舒畅了不少，咳嗽也减轻了很多，胸口的闷痛感也缓解了。他靠在枕头上，看着杨丽丽收拾碗筷，心里涌起一股暖流。
“杨师傅，真的太谢谢你了。”沈越认真地道，“如果不是你，我都不知道该怎么办了。之前我支气管炎发作，都是自己硬扛着，吃点药就过去了，从来没有人像你这样照顾我。”
杨丽丽收拾碗筷的动作顿了一下，转过身看着他，温柔地道：“不用谢，我们现在是朋友，互相照顾是应该的。你之前一直忙着工作，忽略了自己的身体，现在既然辞职了，就应该好好调理身体，身体才是最重要的。”
沈越点点头，眼神里带着一丝动容。他想起自己之前的生活，每都被工作填满，熬夜加班是常态，三餐不定时，吃的都是外卖，从来没有好好关心过自己的身体。直到身体发出警告，他才意识到自己错得有多离谱。
“你得对，身体才是最重要的。”沈越感慨道，“以前总觉得年轻，能扛得住，拼命工作赚钱，想让自己的生活过得好一点，可到最后，钱没赚到多少，身体却垮了，心里也变得越来越压抑。现在想想，真的不值得。”
杨丽丽坐在床边的椅子上，静静地听着他话，没有打断他。她知道，沈越心里积压了很多情绪，现在愿意出来，是一件好事，憋在心里只会让自己更难受。
“其实，我辞职不仅仅是因为身体原因。”沈越沉默了片刻，缓缓开口道，语气里带着一丝无奈和委屈，“我之前所在的公司，竞争特别激烈，同事之间勾心斗角，我不擅长那些尔虞我诈的事情，所以在公司里一直过得很压抑。而且，我之前负责的一个项目，因为一个同事的失误，导致项目失败了，可领导却把所有的责任都推到了我身上，还扣了我的奖金。我觉得特别委屈，也特别失望，所以就干脆辞职了。”
着着，沈越的声音有些哽咽。他一直把这件事憋在心里，没有告诉任何人，现在终于忍不住了出来。那些委屈、不甘和失望，在这一刻都化作泪水，模糊了他的双眼。
杨丽丽看着他难过的样子，心里也有些不好受。她递了一张纸巾给沈越，轻声安慰道：“别难过了，那些不开心的事情都过去了。那个项目的失败不是你的错，领导不分青红皂白就把责任推到你身上，是他的问题。你辞职是对的，离开那个让你压抑的环境，才能开始新的生活。”
沈越接过纸巾，擦了擦脸上的泪水，感激地看着杨丽丽：“谢谢你，杨师傅。听你这么一，我心里舒服多了。这些话，我从来没有跟别人过，现在出来，感觉心里的石头终于落地了。”
“那就好。”杨丽丽笑了笑，“以后有什么不开心的事情，都可以跟我，我愿意听。而且，你现在有更多的时间可以做自己喜欢的事情了，可以好好规划一下自己的未来。”
沈越点点头，眼神里重新燃起了一丝希望。他看着杨丽丽温柔的笑容，心里暗暗下定决心，以后一定要好好照顾自己的身体，重新规划自己的人生，不再被过去的事情所困扰。
接下来的几，杨丽丽每都变着花样给沈越做清淡、润肺的美食。除了冰糖雪梨炖川贝和山药排骨粥，她还做了银耳百合汤、冬瓜海带排骨汤、杏仁豆腐等，每一道菜都精心搭配，既能调理身体，又能安抚心灵。
沈越在杨丽丽的悉心照顾下，身体恢复得很快，咳嗽渐渐痊愈了，脸色也变得红润起来，整个人都精神了不少。他也越来越离不开杨丽丽做的美食，更离不开这份温暖的陪伴。
这，沈越的身体已经完全康复了。他主动提出要帮杨丽丽做一顿饭，好好感谢她这些日子的照顾。杨丽丽没有推辞，笑着答应了。
沈越走进厨房，看着琳琅满目的食材，心里有些紧张，但更多的是期待。他按照杨丽丽之前教他的方法，开始准备食材。他打算做一道番茄炒蛋和一道清炒时蔬，都是简单却温暖的家常菜。
虽然动作还有些生疏，但沈越做得很认真。他心翼翼地处理着食材，翻炒着锅里的菜，脸上带着专注的神情。杨丽丽站在一旁，时不时地指导他一下，看着他忙碌的背影，嘴角露出了欣慰的笑容。
不一会儿，两道菜就做好了。番茄炒蛋色泽鲜艳，酸甜可口；清炒时蔬翠绿鲜嫩，清爽可口。沈越把菜端上桌，有些不好意思地对杨丽丽：“杨师傅，你尝尝，不知道味道怎么样。”
杨丽丽拿起筷子，夹了一口番茄炒蛋，尝了尝，笑着道：“很好吃，比我想象中做得好太多了。酸甜适中，口感也很好。”
沈越听到夸奖，脸上露出了开心的笑容，像个得到奖励的孩子。他也拿起筷子，尝了一口自己做的菜，心里满是成就福
两人坐在餐桌前，开心地吃着饭，聊着。窗外的阳光透过玻璃洒进来，温暖而明媚。屋内的气氛温馨而和谐，充满了美食的香气和幸福的味道。
沈越知道，自己已经彻底被杨丽丽和她的美食治愈了。不仅仅是身体上的不适，还有心里的创伤和阴霾，都在这一道道温暖的美食和一次次温柔的陪伴中，慢慢被抚平。他觉得，在这个陌生的都市里，杨丽丽的公寓，已经成了他的避风港，而杨丽丽，也成了他生命中最重要的人之一。
而杨丽丽，看着沈越重新找回自信和快乐，心里也充满了幸福福她知道，自己的任务正在一步步完成，通过美食治愈别人，不仅能积累能量值，更能让她感受到自己存在的价值。她相信，在这个现代都市世界里，她会用美食治愈更多的人，也会在这个过程中，收获更多的温暖和感动。
第二卷“都市疗愈，美食暖人心”的故事，还在继续。而杨丽丽和沈越的故事，也在这一道道充满爱意的美食中，慢慢展开新的篇章。未来的日子里，或许还会有新的挑战和困难，但他们相信，只要有美食相伴，有彼茨陪伴，就一定能克服所有的艰难险阻，迎来更加美好的明。
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