骑士呼吸法，真不是人该练的，尤其是对于新人来，更是如此。
乔蒂二十岁的身体，都被药剂腐蚀的跟三十岁一样，超级亚健康，比之前的夏尔还要废物。
一套呼吸法甚至练不到最后，疼的嗷嗷剑
不过夏尔收了钱，当然不能让乔蒂松懈下去。
实在不行就上鞭子！
骑士之种，除了自己能够激活的，还有就是由大骑士分裂。
以前夏尔的，也是由家族的大骑士分裂的，只不过这分裂出来的种子，只有一点点。
这种级别都是骑士侍从，需要持续的修炼骑士呼吸法，借助药油，才能壮大骑士之种。
对于乔蒂，夏尔也直接给她分裂了一个，带着她练。
短时间没有什么用，还把乔蒂给累的够呛，但是长期坚持的话肯定是有好处的。
这种有好处的事情，为什么乔蒂以前不做的，原因就是实在是太累了，难以坚持。
就跟上辈子夏尔减肥一样，明明知道锻炼身体，减肥对于身体有好处。
吃健康食材，多运动，早睡早起能活的更久，更健康。
但是有几个人能真正的做到这一切呢。
自律是很艰难的一件事情，尤其是这种很累，很辛苦的自律，更是如此。
不过随着乔蒂的修炼，也逐渐的发现，夏尔搭配的药剂，对于她的修炼，确实有好处。
一半的花费，大概能达到此前八九成的修炼效果。
这样的性价比搭配，实在是划得来。
而且夏尔还会根据她身体的状况，调节了几次药剂，再度减少了一部分。
这让药剂的副作用，对于她身体的损害和压迫更了一些。
更是让以前每晚都难以入睡，或者干脆用冥想来代替睡眠的乔蒂，再次找到了熟睡的感觉。
巫师学徒虽然也可以用冥想代替睡眠。
但身体总是需要恢复的，这是冥想代替不聊。
睡醒之后的乔蒂，只觉得浑身舒畅，甚至再次冥想的效果似乎都变得更好一些。
不过夏尔知道，效果增强这点不过是错觉。
但是身体放松，缓解，这却是实打实的好处。
大半个月之后，乔蒂已经可以完整的做完一遍骑士呼吸法。
完整走上一套，骑士之种微微跳动，这让乔蒂感觉到自己似乎都能够多活几年了。
夏尔在一旁给乔蒂涂抹药油，帮助她身体的恢复。
眼神之中没有半点旖旎的气息，有的只有对老板的严格要求。
乔蒂道：“我感觉我现在的状态很好！”
夏尔点头，这能不好吗。
骑士呼吸法虽然累，但是对身体的锻炼却是实打实的。
运动能分泌多巴胺，让心情变得更加愉悦舒适。
加上疲惫过后，突然放松下来，这些都是让乔蒂感觉到舒服的点。
夏尔道：“你现在的状态不错，如果继续保持下去的话，距离一等巫师学徒也不会很远了。”
乔蒂点头。
现在她花了更少的魔石在购买药剂上，但是效果，却没有差多少。
身体更健康，状态每都在提升中，药剂越用越少，但是没有彻底停用，依旧保持着对修炼的提升。
随着魔石消耗的变少，让她心理的压力也变，不用担心自己的父亲和爷爷。
虽然雇佣夏尔讲课和制定训练计划要花魔石，但这个魔石乔蒂觉得花得值。
夏尔还建议道：“有空自己出去巡逻巡逻吧，不用一直想着怎么冥想，杀死阴魇生物，魇裔寄生体，也对冥想有好处。”
乔蒂点头：“我当然知道，只不过一直抢不过你。”
话间，乔蒂瞥了夏尔两眼。
夏尔闻言，看着不远处的花坛，干笑两声：“你看这花可真是花啊！”
乔蒂没有在这个问题上跟夏尔掰扯，她道：“你的帮助对我很大，你对我的忠告，我也很受用。”
“我已经明显感觉到身体在变好，这对我未来一等学徒，晋升巫师也会有很大的帮助。”
乔蒂倒是很自信，相信自己能成为巫师。
夏尔也没有反驳，总不能打击老板的自信吧。
乔蒂带着夏尔回到住处，她道：“你对我有忠告，那么我也给你点忠告，对你以后有帮助。”
一听这话，夏尔当即打起了精神：“吧，我一定认真听，认真记下来！”
乔蒂道：“你已经是一等巫师学徒了，而且还很年轻。”
着，乔蒂还捏了捏夏尔的胳膊，感受那紧实的肌肉。
“你也有晋升成为巫师的潜力，但有这个潜力的人很多，能成为巫师的却不多。”
“你知道为什么吗？”
夏尔连连摇头，他虽然可以购买修炼心得，但是对于其他的消息，还是没有太多的获取渠道。
乔蒂懒洋洋的道：“这样的消息，不是我告诉你的话，你可就要花大价钱了。”
“从一等巫师学徒，到一环巫师，这里是生命位阶的跃迁，这是非常大的跨越。”
“你研究深渊魔典，应该也知道，恶魔这种生活在高魔环境的深渊的家伙，想要晋升下位恶魔，都非常的困难。”
“我们在巫师世界，从学徒成为一环巫师也是一样的，这里需要一个重要的东西。”
夏尔听得入神，问道：“是什么？”
乔蒂道：“是凝神药剂。”
“这是一种昂贵的药剂，比许多二环，三环巫师使用的普通修炼药剂还要更贵一点。”
“药剂的效果，就是帮助一等巫师学徒的精神力发生质变，让一等巫师学徒，可以踏破瓶颈，成为一环巫师。”
“没有这个药剂，就没办法成为一环巫师。”
夏尔闻言，皱眉问道：“所有人都要？就没有人不要吗？”
乔蒂笑道：“有，但你肯定不行，不用想了，你都和我在一起学习，不会有那种命和赋的。”
“能够有这种赋的，都不会缺少凝神药剂，而我们没这种赋的，更缺少这种药剂来帮助。”
夏尔眉头紧锁，他问道：“这凝神药剂怎么获得？”
乔蒂道：“在其他巫师学院不知道怎么获得，但是在伊萨塔和周围的几个学院，只有一种获得的方法。”
“那就是每五年一次的试炼位面！”
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