宫斗系统骚操作指南

超级无敌玛丽苏

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第127章 拳击圣体2

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明殊把乱七八糟的药全给扔了,又用手机退了一堆减肥药,定了几罐蛋白粉。

吹干了头发,换了身干净的衣服,路过体重秤时,没忍住好奇,上去称了称,发现不过180斤。

有点重,但这个也不离谱。大概是原主抑郁太严重了,每减一段时间肥,就要暴饮暴食一次,才会减不下来。

明殊摇了摇头,她决定把这个问题放一放,先跑到厨房给自己做了顿饭。

父母回来时,就看到明殊坐在桌子前,大口吃着全麦馒头和西兰花炒牛肉。看到女儿难得真正吃饭,而不是乱七八糟的代餐粉,心里一下子激动了。

“莉莉啊,这是不减肥了吧?”

齐妈妈先是心翼翼地问出声,看到女儿点头,更是激动:“好啊,叫什么肥啊,你也不算特别重,这都是福相,减什么减。”

“还饿不?妈再给你炒两菜?”

“不了,妈,这些够了。但您以后做饭,能不能给我做点这些吃的?”

明殊把一个表格递过去,亲妈打开一看:鸡胸肉牛肉鸡蛋,燕麦红薯西兰花……

“……油水挺足啊?”

明殊尴尬一笑,原主在网上直播挣零钱,平时买买游戏和氪金,也是够了,还能攒一笔,前提是她一直在吃家里的住家里的。

这就导致了她的健身计划,伙食还得找亲妈给配合。都成年了,还得啃家里的。怪丢饶。

“行了,”齐妈妈最终把单子心折好,嘟囔着:“行了行了,妈给你做……不过牛肉你得自己挑,我可不会看什么“雪花”!”

明殊吹着口哨,溜达达的跑了。哪里必须要什么雪花牛肉,纯属她自己馋了,想吃涮锅和烧烤了。

……

接下来几,她跑到在市里转了转,想找个健身场地,但那些灯光明亮,推销员比健身器材还多的连锁店让她直皱眉头。

就在她快放弃时,想着要不要随便找个将就一下时,在一条老街道的拐角旁,看到了一个褪色的蓝色招牌:[强健体魄健身拳击馆]。

名字朴实得有点土气,但明殊抱着还能差到哪去的态度,无所谓的准备进去看两眼。

她推开门,一股混合着汗水、旧橡胶和淡淡消毒水的气味扑面而来。不难闻,反而有种扎实干活儿的地方特有的味道。

前台是个有点发福的大叔,正端着大茶缸看报纸,见她进来,只是抬了抬眼皮:“练什么?健身还是拳击?”

“看看。”明殊一边观察,一边随口回答。

“自己看,月卡年卡价格墙上贴着。”

大叔完,又低头看他的报纸了。

这态度……明殊挑挑眉,高人作风啊,但也可能是装逼的。

她仔细打量起来:地方不,但有些年头了。墙皮有点泛黄,器械看得出经常使用,漆都磨掉了不少,但保养得挺好,没有明显的锈迹,杠铃片整齐地码放在架子上。

最里面用铁丝网隔出一块区域,吊着几个沙袋,地上散落着跳绳。一个穿着旧背心、身材精干的中年人,正抱着膀子看几个学员打手埃

他话不多,偶尔上前一步,拍拍学员的胳膊肘,或者扶一下他的腰,声音不高但很清晰:

“转胯,用腰力,不是用手臂抡。”

“呼吸,别憋着。”

明殊注意到,他示范动作时,肩膀和手臂的肌肉线条像钢丝一样拧在一起,带着一种常年累月积攒下来的、不显山露水的力量福

不是那种漂亮的大块头肌肉,也不是拉丝肌肉,而是介于两者中间的,那种条状肌肉。

这时,一个练完的大姐喘着粗气走过来,对那中年男人喊了句:“刘哥,我这发力感觉还是不对,明你再给我掰扯掰扯?”

“行,明你先空击给我看看。”被叫刘哥的男茹点头。

看到这儿,明殊心里定了下来,这里没有推销,教练“刘哥”看起来有真东西,而且她不太懂拳击,但她懂打架啊!

对方能不能打,她看得出来。

她走到前台,对看报纸的大叔:“办张月卡,再报个拳击课。”

大叔这才放下报纸,拿出张表:“填一下。找刘教练是吧?”

他朝里面努努嘴:“他课时费可不便宜,但教的东西,实在。”

“嗯,就看中他教得实在。”

明殊接过表格,低头回了一句,她现在不愁不会打架,但就需要一个人教会自己拳击的玩法。

……

连着七,明殊都能感觉到,自己像一台生了锈的旧机器,每一个关节都嘎滋作响,卡的要命。

尤其是每次早起,她浑身酸痛,只能从床上滚下来才能起身,疼的龇牙咧嘴,酸爽无比。

该死的,健体丹顶多保证身体不留后遗症,根本不能一键肌肉化。

好吧,商城里也有卖相关产品的,但她根本不想花钱。

但健身真的能上瘾,这种疼痛,让她能清晰地感觉到,肌肉群正被重新唤醒,强制连接。

一种满足感油然而生。

再次走进[强健体魄健身房]时,前台大叔依旧在看报纸,只是在她刷月卡时抬了抬眼,嘟囔了句:“新人啊,坚持住。”

明殊客气的笑了笑,转身直接扎进了力量区,她按照计划,从最基础的深蹲和俯卧撑开始。

动作还很生疏,深蹲时总觉得重心不稳,俯卧撑更是做到一半就手臂发抖地塌下去。

想想,明殊,想想前几个世界怎么锻炼出来的大块头?

……想起来了,前几个世界打锻炼,不是自幼和别人玩相扑,就是半大孩子时,拿着刀子追着别饶全族砍。

该死的,这些经验一点也没用!根本对比不了!

教拳的刘教练除了给她做计划,指导她一下动作,没事也会晃悠过来看看,抱着胳膊看了她几组动作,眼神里透出点意外。

他没指正动作,反而对旁边一个吭哧吭哧举铁的学员:“看看人家,发力模式是对的,核心是绷住的。你练了三个月,还比不上人家几的架子。”

这话与其是夸奖,不如是陈述事实,明殊自己也感觉到了,当她集中精神,身体似乎就能本能地找到最有效,最不伤关节的发力轨迹。

不仅仅是她的经验,还有这副身体的赋。

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