第二清晨，当第一缕阳光洒进训练馆时，付林和胡开已经完成了加训。张教练和王教练带着付林来到了标准的室内田径场，光滑的跑道在灯光下泛着冷冽的光泽。
“先跑两圈热热身，感受一下室内跑道。”张教练拍了拍付林的肩膀。付林深吸一口气，像离弦的箭一般冲了出去。两圈过后，他的额头上已经渗出细密的汗珠。
“感觉怎么样？”张教练递过毛巾。
付林擦了擦汗，眉头微蹙：“弯道时总觉得重心不稳，像踩在棉花上。感觉不敢发力。”
“这就对了。”教练露出赞许的目光，“李教练应该跟你过，室内田径场和室外完全不同。在这里，速度不是关键，节奏才是王道。就像跳舞，要找到属于自己的韵律。”
付林若有所思地点点头：“我再试试。”罢，他转身奔向跑道。这一次，他刻意放慢了脚步，用心感受每一个弯道的弧度。但当他尝试在第100米处突然加速时，身体却像断了线的风筝，重重摔在了跑道上。
“付林！”两位教练箭步冲上前。
“没事没事。”付林一个鲤鱼打挺站起来，拍了拍身上的橡胶颗粒，“就是蹭破点皮。”为了证明自己没事，他还故意蹦跳了几下。其实他的膝盖火辣辣地疼，自己拥有钢筋铁骨，这点伤又算得了什么？
接下来的训练中，教练让付林专注于匀速跑。渐渐地，他开始体会到室内跑道的独特韵律。教练适时增加了100米往返跑和坡度训练，让付林在反复练习中找到了弯道的感觉。
早训结束后，付林一瘸一拐地找到刚上班的胡师傅。“胡师傅，救命啊！”他夸张地哀嚎着，“这室内跑道简直是个磨饶妖精，我的腿都要废了！”弄的一旁的胡师傅，不知所措，担心的不校一上手后，才知道，这个家伙，居然装的这么像。
上午的文化课上，付林满脑子还是弯道技术。回到公寓后，他站在阳台上疯狂跳绳，绳子甩得呼呼作响。
下午的训练依旧以弯道练习为主。
下午的，室内训练。还是依旧的感受弯道技术。现在付林才发现，圆月弯刀一加速，重心就是不好调整。看来只有慢慢训练了
训练结束后，李教练单独留下了付林。“要想进入到决赛，60米7秒5，200米21秒30，400米48秒左右。”李教练的目光如炬，“这就是你要跨越的门槛。”
付林咧嘴一笑：“教练放心，要是连国内都拿不到奖牌，我哪还有脸去国际赛场丢人？”
“好子！”李教练大笑着揉了揉他的脑袋，“难怪宋健这么看好你。”
时光飞逝，转眼到了2002年9月29日。釜山亚运会的圣火点燃了整个亚洲的激情。付林最关注的，自然是男子短跑项目。特别是那个号称要成为亚洲第一个突破10秒大关的日本选手朝原宣治——这个30岁的老将到底有几把刷子？付林摩拳擦掌，迫不及待想要一较高下。
然而10月7日的百米预赛却让人大跌眼镜。不仅朝原宣治状态低迷，其他选手的表现也乏善可陈。付林期待看到的400米弯道技术和体力分配战术，最终也没看出个所以然，索性也就不再观看。
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