清风山的山腰地带，有一片方形样的湖，山上的泉水常年汇聚于此，流淌而下，又在山下形成了不少的河流分支，镇外的那条溪水也是其中之一。
“再快些！”
白羽的声音突然的响起。
在湖水正中，有一道身影不断的游着，正是璇炀。
按照白羽的法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性，以及柔韧性，是非常好的方法之一。
所以，白羽当即便让璇炀一路跑来此处，然后被命令着在湖水里不停的游着。
“咋感觉比昨跑步、爬山还累？！”
璇炀咬着牙，不停地挥动着手臂，双腿也协调地拍击着水面，他已经游了十数个来回，差不多得有个两千六百米左右，再加上一路跑来这里，可想而知。
璇炀过去也经常来到这个湖水中玩，乡下的孩子，没几个水性不好的，由于经常下水摸鱼，所以少年的技术，还是相当可以的，可是如此不停的游，光是不停顿，对于他来，就已经太痛苦了。
腿酸，手臂酸，头晕，脑胀，肌肉酸痛！
这个时候，脑子里已经装不下其余的东西，甚至可以是空白，抛去一切，就为了能够使身体轻松，闷着头，继续努力坚持着，即使已经到了极限，可是他却依旧咬着牙不放弃。
“别慢下来！提速！”白羽此时也没有了慈祥的面容，语气也带着些冷漠，只是不停的催促着。
少年眼中带着一丝狠色，死死地盯着前方，目光尽可能在前方，在上方！
听到白羽的声音，少年在心中不断要求自己更快，已经开始凌乱的呼吸，突然一顿，猛地挥动手臂，蹬着双腿，居然向前更加快了几分。
接近二十米的距离。
璇炀昏晕的脑袋突然感觉到一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
少年清晰的感觉到，从身体之中竟然又产生了一股力量，这股力量，不知道从哪里来，却是自然产生。
璇炀眼中有了一丝的兴奋。
肉身极限！
这种突破的感觉，让他觉得无比的舒爽，每一次超越生理的极限，从疲累的身体之中重新涌出新的力量，让他能够感觉到身体的变化，那是体内深藏在更深处的潜能。
“嗯，还校”
白羽观察了少年的变化，淡然的道。
璇炀艰难地爬上了岸边，此刻的他已经完全动不了，尤其是双臂，根本无法动弹，腿部也是酸疼的厉害，少年就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己更快的恢复。
“既然如此，那今就这样吧，你可以跑回去了，记得回去后再做五十个深蹲，五十个高抬腿。”白羽脸上带着笑容道。
“不是结束了？”
少年气喘地出五个字，目光有些难以置信。
现在他连话都费劲，手臂根本就抬不起来了，腿部也是酸疼的厉害，感觉下一秒腿上的筋都要跳出来了，这种情况，他可没感觉能跑回去，更别还得做两组运动。
“不回去？行啊，今过年，可是有不少好菜嘞，你回去晚了，连根毛都莫得喽，到时候你又累又饿，可别找爷爷我哈。”白羽好笑的道。
“白爷爷，我感觉真的动不了，这能行吗？”璇炀直直的望着白羽，开口问道。
白羽咳了一下，收起笑容，淡然道：“我可没过，饶一只能突破一次极限，每一个饶体质都不一样，炼体之法，是根据使用者而酌情修改的。”
“刚刚游泳的时候我就发现了，你的腿部肌肉要比一般人都要发达，不愧是和爷爷是一伙的，这就代表你以后也可以选择修炼和爷爷一样的功法，应该是你平时出去乱跑，慢慢磨练出来的，但手臂确实已经到了极限，不过腿部应该还支持在做一组，相对而言，不大的训练。”
璇炀脸色认真。
感受了一下双臂，确定还是无法动弹。
随即大口吸了一口气，猛地扭动着身体，竟是重新站了起来。
站着时摇摇晃晃，努力让意志去催动双腿，一步一步的走了起来，等身体逐渐适应，速度也是慢慢提了上来。
第一步脚落地的时候，腿胀的要命，还酸的厉害，那种感觉，就像下一秒就要腿软趴倒在地面上，可是，适应了一会儿后，反而又有了力气。
“还真能动！”璇炀心中一惊。
在后面看着的白羽嘴角带着一丝笑意，一想到刚才璇炀带着怀疑的样子，心里便乐的不校
笑着摇摇头，白羽先行一步离开。
他还得赶紧回去接收乖孙们的新年祝福。
紧接着，还要去给璇炀布置药水泡澡。
炼体想要快速的修炼起来，最好的环境，就是在家庭殷实的富家权贵子弟，那里有着最好的良药。
而突破极限，白羽的这一炼体方法，在使身体产生力量的同时，还需要吸收能量，所以，白羽要提前去准备一些珍贵的药酒，药材，去温养运动后的身体，来缓解身体的疲劳。
有如此条件，炼体就会事半功倍了。
在白羽眼中，璇炀的身体比较特殊，刚刚入境，身体素质还没有到达很高的层次，所以运用的药材品阶也不会很高，甚至是年份，也不会太高。
璇炀现在用的药材，还谈不上上品阶，只是年份问题而已。
随着境界的提高，使用药材的品阶也会随之提升。
等璇炀回到白家，在门口做了最后一组训练后，终于是累到不行，进了房间，扭头就泡进了药浴。
……
第二。
白羽望着早早就到的璇炀，感叹道：“虽然现在每都很累，但这也是你追上别人脚步的机会，你起步晚，所以就要花费更多的时间，当别人还在享受着过年的喜悦时，你正在一次又一次的突破自己的极限。”
璇炀点点头。
他现在可学聪明了，在训练之前少点话，就能够节省更多的体力，虽然到最后是同样的疲惫，但至少现在舒服一些。
白羽当然也看出了少年的心思。
手腕一翻，就掉落出一对手套，一对护腕，一对型胫甲，还有一个圆形吊坠样模样的东西。
模样各异，完全不像传统意义上的护甲，每一个制作都很优良，上面都刻有奇怪的符文，除此之外，就像是平时穿在身上的比较精致的衣物。
“都穿上…”白羽昂着头，示意璇炀拿起来穿在身上。
璇炀捡起地上的护具，仔细看了看，发现还挺干净的，也不再想那么多，拿起就穿，反正也没什么是贴身穿的。
穿上身之后，稍微整理了一下，璇炀这才问道：“白爷爷，这是什么？”
“这是附灵器，只要激活，他就会根据使用者而提高重量，简单来，你可以理解为这是一种随身携带的负重物，看到那上面奇怪的条纹了吗？那叫做符文，是阵灵师的手笔。”白羽解释道。
璇炀又是接触到知识盲区，挠了挠头，“附灵器我大概能理解了，但是，阵灵师是？”
白羽嗷的一声，神采奕奕的道：“爷爷还没给你讲过啊？这就来给你道道，这个阵灵师可了不得！”
在圣灵大陆中，灵气的使用不仅仅用于主流修炼，还衍生了许多特殊的职业，其中就包含着，聚地灵力，勾勒玄妙深奥的灵纹，从而形成具有莫大效果的灵阵，人们称之为阵灵师！
阵灵师拥有很多的能力，除了勾画灵纹形成灵阵之外，也可以在物品上勾画符文，让它拥有更多的效果，除了形成附灵器这种负重效果外，当它用于武器上，就有可能赋予于更多的效果，例如变得更加锋利或者更加坚韧等等。
更有发觉将精神力，和灵力开发到极致的阵灵师，他们可以利用各种地形，开发灵阵，这是阵灵师常用的手段之一，据只要给他们足够的时间，他们就能设置足够强的灵阵，从而轻松打败同等级，甚至更比他们境界更强的对手，更有修炼之大成者，挥手之间，便能布下高阶灵阵，抬手就能将一方地灵力全部凝聚起来，形成自己的领域！
阵灵师一职，人们不断的发觉，从未停止，符文也仅仅是其中一个的偏支，不过这种职业修炼者，不仅仅需要一定的实力作为根基，对于灵力的多少强度都有要求，不过这都是一般条件，最主要的是还需要强大的精神力，相当严格的职业要求，使这种职业成为稀缺，相对的，也足够的吃香。
阵灵师也有着属于他们的等级划分，为了区别开灵气主流，又以四阶段十品阶划分，一到三品为玄阶，四到六品为皇阶，七到九品为圣阶，最终十阶为帝阶。
一般来，光凭一品阵灵师的最低要求，便是要达到化灵境的灵力储备，若是能够达到二品阵灵师，就足以能够在镇之上的城市里受到贵宾级别的高级待遇。
白羽见少年听的认真，手中灵光一闪，就见到璇炀身上的附灵器，上面的符文透露出一抹光线，就像是被激活一般。
刚刚听得入迷的璇炀，顿时感觉到身上多了百斤重。
身体之上的附灵器，增了五十斤，双腿之上的胫甲，一个多出二十斤，双臂之上的护腕一个多出十五斤，手套之上的附灵器也足足多了十斤重！
“靠！”
“什么情况！”
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