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第二十章 吐纳

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“第四境分为三层,第一层比较简单估计你很快能上手。”阿融见到阿走来了兴趣便开始讲解了。

“首先,你现在需要找到一个让自己感到舒适的姿势,坐下或者仰卧都可以。然后闭上眼睛,放松身体,将注意力放到呼吸上面。”

“不用需要进食炎兽肉了吗?”阿走虽然问出了疑惑,但身体还是找到一个比较隐蔽的地方,地面也比较平整。

“暂时不需要,第四境的第一层并不需要你进食炎兽肉,而是彻底掌握吐纳。”阿融解答着阿走的疑惑。

“掌握吐纳?”阿走摸了摸脑袋,“我不是一直都在呼吸吗?呼吸又不会停止。”

“不,你的是呼吸,我的吐纳,虽然有些关系,其实并不是同一个东西,或者是对同一件事的不同程度理解和运用。”

闻言阿走点零,“好了,我觉得目前的姿势就很舒适,也很适合你的吐纳。”

阿走的姿势就是打坐的姿势,毕竟只要是晚上休息就是这个动作,已经习惯了。

“很好,下面你先慢慢地开始深呼吸,将空气吸入到腹部。吸气时你的腹部应该向外膨胀;呼气时,腹部则需要向内收缩。”这个比较简单,几乎阿融完,阿走已经做完了。

“你继续保持。”阿融见状继续道:“然后你需要尽量放慢呼吸的节奏,让你每一次的呼气和吸气都变得更加深沉和平稳。”

阿走闻言便开始放慢呼吸的节奏,努力使自己每一次的呼吸时间变长。

五秒、八秒、十秒!阿走将自己每一吸气时间保持在了十秒左右,而呼气则到达了二十秒左右。

此时的阿走脑海中只有呼吸的节奏,心中没有任何波澜,长时间的战斗和赶路让阿走的心神一直处于极度紧张跟警惕的状态,然而这时的呼吸却让阿走进入了短暂的放松,不是身体上的放松,而是精神上的休假。

大约持续了十分钟的样子,阿融才继续开口道:“很好,下面你需要在呼吸的同时在心中想象恒星的样子。”

“恒星?”阿走疑惑着,虽然白之夏之前跟他过地上的事情,但作为土生土长的深渊人,阿走可从没有去过地上啊,更不看到太阳或者星星之类的。

“你先继续保持之前的状态,我会引导你的。”阿融知道阿走担心自己没有见过太阳而无法准确想象太阳的样子。

阿走闻言也是再次调整呼吸,很快就进入了吐纳的状态之郑

片刻后脑海中就传来了阿融的声音:“首先,你要知道我们所在的地方只是一颗星球。你见到的星灵也不过是这颗星球的星灵,在我们星球之外,还有无数的星球,也存在更多的星灵。”

“但是在无数的星球中,就存在着一种可以永远发光发热的星球,上面没有生命,但是它发光发热却带给了其他星球无限的可能。”

“当然,这个永远是相对于我们这些渺的生灵而言。”

“这类星球,我们称为恒星。恒星是宇宙之中炽热气体构成的体,它们通过某些反应释放出巨大的能量,从而发出耀眼的光芒和热量。恒星的大、温度和亮度各不相同,种类繁多,有的是微弱的红色,也有明亮的蓝色。”

“如果以后我们有一去到霖上,你就能在夜晚看到闪烁的光点,实际上那就距离我们很遥远的恒星。但是如果是白,那么上的太阳就是离我们最近的恒星。”

“恒星的表面,也就是我们能看到的部分。表面几乎都被炙热的火焰所覆盖,温度一般在几千度到几万度之间。”

“表面之下则是气体剧烈运动,巨大的气体漩涡不断将热量从恒星内部传递到表面。当这些热量到达表面的时候,温度会降低并释放出耀眼的光芒。这也导致我们能看到表面并不只是平静的燃烧,会有各种各样的起伏,冲击,甚至燃爆。”

其实当阿融道光点的时候,阿走忽然想起在星灵让自己融合紫火的时候,自己好像看到了无数的光点,会不会那就是阿融此时形容的恒星,如果是,那么阿走看到的恒星可就真的是无数了。

但是此时阿融的形容更加细致,让阿走仿佛能见到就在眼前的恒星,甚至能自己想象到恒星表面的变化。

就在阿走想象恒星的时候,他的额头上忽然出现了紫火的印记,印记开始发光,同时也开始发热,很快阿走就能感觉到全身上下都开始发热了。

一开始阿走还以为这是吐纳跟想象恒星带来的效果。

因为他能随着自己的吐纳,自己整个的呼吸道都产生了热量,这个热量并没有让阿走感到不适应,反而有一种吸入了清新气体,然后在自己身体中清理了一遍,最后带着污浊的气体排出了体外的感觉。

可惜阿走是闭上双眼在吐纳,不然就会看随着自己的吐气,从自己口鼻中出来的气体竟然真的是黑色的,仿佛排出了身体的杂质。

随着时间的流逝,阿走逐渐感到到因为呼吸的原因,心肺得到了锻炼,而因为心肺的运动,又带动了其他内脏的挤压,一时间阿走整个腹腔内的所有内脏都得到了一定的锻炼。

比如心脏的跳动更加有力,肺部的呼吸更加悠远;大肠的消化功能得到了加强,即使阿走此时没有测试,但是也能感觉到恐怕自己以后吃炎兽肉消化的时间会减少,但是吸收的营养却更多了。

‘看来这就是第四境的作用了。’感受着各个内脏的加强,阿走甚至能感觉到内脏的加强还影响了自己前三境的效果,似乎前三境再次提升了一个档次。‘原来这就是阿融之前的炼字诀前四境其实都是一个整体,或者本来我的身体就是一个整体,不管是筋肉还是骨头,亦或是内脏,它们所有都构成了我,而炼字诀就是一点点的加强我的所樱’

这也是第一次阿走对炼字诀有了自己的理解。

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