重生之篮球教王朝教父

喜欢吃米饭的老头

首页 >> 重生之篮球教王朝教父 >> 重生之篮球教王朝教父最新章节(目录)
大家在看 英魂塔防:异界领主求生 庭院深深春欲晚 影视:诸天万界群芳谱 网游之你我皆凡人 全民领主:我的天赋有亿点强 徐氏略记 卷珠帘 相门庶秀 不好意思,所有武器我全是绝活 末世之占山为王
重生之篮球教王朝教父 喜欢吃米饭的老头 - 重生之篮球教王朝教父全文阅读 - 重生之篮球教王朝教父txt下载 - 重生之篮球教王朝教父最新章节 - 好看的游戏小说

第128章 中国队特训开始

上一章 书 页 下一章 阅读记录

苏伟在结束新秀发布会后,一刻都没有耽搁,即刻带领着汉密尔顿、克劳德以及刚选中的潜力新秀利拉德,匆忙奔赴金州。此时的金州,德拉蒙德·格林已在这里刻苦训练了相当长一段时间。

当他们一行戎达时,发现中国队早已在此展开专项训练多时。乔治手里拿着中国队的体测训练单,脸上满是欣慰。他对苏伟道:“瞧瞧,他们可比4月份刚来的时候进步太多了。各项体能指标都有显着提升,训练成果相当不错。”苏伟听后,也不禁点头赞许。

考虑到NbA球员们的到来,乔治早已贴心地为他们安排好了住宿。这些住宿地点环境舒适,设施齐全,既能保证球员们得到良好的休息,又便于他们随时前往训练场地。苏伟对乔治的细心安排表示感谢,心中也更加期待接下来与中国队共同特训的日子,相信在这样的环境下,无论是国王队森林队的球员,还是中国队,都能在训练中取得更大的进步,为即将到来的赛事做好充分准备。

第二清晨六点,色还未完全放亮,苏伟就已经准时抵达了训练场。没过多久,中国队、森林狼队以及国王队的球员们也纷纷陆续赶来。一同到来的,还有cbA经验丰富的训练师们,他们将协助苏伟完成这次高强度的特训。

第一阶段的训练,主要围绕折返跑、冲刺跑以及S弯跑展开。球员们在训练场上全力奔跑,汗水迅速湿透了他们的训练服。一个时后,训练进入到“3V5传球”环节。规则是安排3名进攻球员,面对5名防守球员,需要从后场推进到前场并完成进球,且必须在14秒内完成才算合格。若是进攻的三人未能达标,就需要接受10次折返跑的惩罚;而没能成功阻挡进攻的5名防守球员,同样也得跑10次折返跑。

紧接着,第三阶段的训练聚焦在防守脚步上,包括二三联防、全场紧逼、人盯人以及无限换防等多种防守战术的演练。从早上六点到九点,整整三个时的高强度训练,让许多球员都气喘吁吁,体力达到了极限。利拉德一边大口喘着气,一边向刚刚熟悉起来的朱芳雨问道:“你们平时训练都是这种强度吗?”朱芳雨同样累得够呛,喘着粗气回答道:“是啊,我们都已经这样训练了两个月了。”他接着补充:“这还只是早上的训练,中午和下午的训练可比这个难度大多了。”

果然,到了中午10点,更为严苛的训练开始了。在第一个时里,所有球员都要在规定时间内完成定点三分投篮100个、接球三分投篮100个以及掩护后三分投篮100个。球员们在篮球场上不停奔波,投篮、捡球、再投篮,一刻都不得希第二个时,训练内容变为对抗上篮,包括体前变向上篮等技巧的反复练习。第三个时,后卫和前锋着重训练控球和运球技巧,而中锋和大前锋则专注于篮下脚步和背身单打的训练。

中午2点到3点半,球员们迎来了短暂的休息时间。其中半时用于吃饭补充能量,剩下一时则用来睡觉恢复体力。

下午3点半,训练继续。前一个时,球员们开始演练普林斯顿战术、三角进攻以及挡拆配合。随后,所有球员被分成6队,在三个赛场上展开25分晋级赛。第一轮比赛结束后,剩下3支球队,第二轮则是这三支球队进行循环赛,最终决出1、2、3名。比赛结束后,又按照中国队和NbA队进行分组,展开一场4节共48分钟的合练比赛。

尽管中国队中有易建联这样实力出众的球员,但由于整体身体素质和个人能力与NbA球员相比仍存在差距,比赛结果并不理想。最终,NbA队以127 : 77的比分,足足赢了中国队50分。不过,这次合练让双方都看到了彼茨优势与不足,也为后续的训练调整提供了方向。苏伟深知,提升中国队实力的道路依旧漫长,还有许多工作等待他去完成。

喜欢重生之篮球教王朝教父请大家收藏:(m.abxiaoshuo.com)重生之篮球教王朝教父阿布小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 我真不是亮剑头号特种兵 至强剑圣 侯门弃女:娘娘如此多娇 我得到了审判礼包 无敌升级王 封神之逆天火龙 龙血武魂 我家白毛萝莉真的又软又萌超可爱 开局绑架太平,我守捉三十年 穿越之直上青云 皇牌铁骑 我家侧妃是专宠 宋煦 乱剑舞诸天 刚下山,就被女神祸害了 修真大佬在星际时代 斗破之无上之境 大明锦衣 从水猴子开始成神 星宇世界传奇公会
经典收藏 穿书洗白恶毒师尊,徒儿黑化了 涅盘大陆游记 异端教条 婚纱为祭 我在东京沉睡了千年后 快穿:开局契约四大猎铠兽 以你余生,换我余情 斗罗之龙凰传说 我的电竞女友 英雄联盟之重生主播 导演有点软 火影忍者:羁绊之光 金牌大编剧 在一充江湖当童工的日子 今天也在拯救全人类[重生] NBA:防守满分,我带登哥夺冠 LOL:谁说没有城墙这个英雄 超!猛萌召唤师 奥特同人:命运的冲击 从零开始的的数码世界
最近更新 NBA:开局一张三分体验卡 精灵:父母双王,我还年少有为! 网游之重生为魔弑诸神 网游之蛮族大帝 第七十个神 绑定系统,回家种田续命 NBA:开局融合盘古精血 穿越历史,从远古到现代 暗区突围:淘金者 网游之战纹天使 公寓里的日常生活 七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住 NBA:老子天下第一 网游之弑神刺客 魔法废土求生:我的蓝条无限长! LOL:变身美少女,吊打全世界 抗战:从加强团到装甲集团军 异界的灵魂在迷宫末世世界求生 末世灾变:我应聘的好像是小弟啊 崩铁观影:太一?阿哈不许复活
重生之篮球教王朝教父 喜欢吃米饭的老头 - 重生之篮球教王朝教父txt下载 - 重生之篮球教王朝教父最新章节 - 重生之篮球教王朝教父全文阅读 - 好看的游戏小说